1. تاریکی وحشتناک
تاریکی وحشتناک یکی از بزرگترین ترس‌های بشر است. این حس ترس و وحشت که از تاریکی سرچشمه می‌گیرد، در تقریباً تمام انسان‌های دنیا وجود دارد و بخش کوچکی از این ترس‌ها، به اعتقاد بسیاری از ما نشان‌دهنده ترس از نامعلوم است.
هرگاه مطالعه یا شنیدن موارد مرتبط با تاریکی وحشتناک که درباره‌ی جادوگران بدجنس، ارواحی ترسناک، هیولاهای شبانه و غیره است، اغلب انسان‌ها قلبشان شاداب میشود و ترس می‌کنند. با این حال، بسیاری شاد ورزانه از این ترس نیز لذت می‌برند و ناچار می‌شوند این مواد ترس‌آور را بخوانند، تماشا کنند و با کسی درباره‌ی آنها صحبت کنند.
تاریکی وحشتناک بیشتر در بچگی تجربه میشود، زیرا در این سنین، میزان ترس از تاریکی بیشتر است و در برخی از موارد، این ترس تا پایان عمر با افراد باقی می‌ماند. برخی افراد هرگز هوای تاریکی را دوست نخواهند داشت و بعضی از آنها حتی نمی‌توانند در تاریکی خودشان را تصور کنند.
با توجه به اینکه این ترس در تقریباً تمام افراد وجود دارد، برای کاهش آن می‌توانید این کار‌ها را انجام دهید: ۱. نور پردازی خانه ۲. فاصله از موضوعات تاریکی مرتبط/خبر‌های ترسناک علاقه‌مندی ۳. صحبت با یک دوست یا رفیق نزدیک.
2. بهترین های ژانر ترسناک
ژانر ترسناک یکی از محبوب‌ترین ژانرهای سینمایی و تلویزیونی در سراسر جهان است. این ژانر برای بسیاری از آدم‌ها به دلیل ایجاد حالتی از هیجان و ترس جذاب است. در این مطلب بهترین فیلم‌های ترسناکی که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارند، معرفی خواهند شد.
اولین فیلمی که می‌توان به عنوان یکی از بهترین فیلم‌های ژانر ترسناک به آن اشاره کرد، فیلم "فرار از زندان شوشنگ" (The Shawshank Redemption) است. این فیلم که در سال ۱۹۹۴ به کارگردانی فرانک دارابونتا ساخته شد، داستان زندگی دو نفر در زندان شوشنگ در ایالات متحده را روایت می‌کند. این فیلم در گروه فیلم‌های درام و جنایی نیز شناخته شده است و یکی از بهترین فیلم‌های تاریخ سینما محسوب میشود.
دومین فیلمی که برای لیست بهترین فیلم‌های ژانر ترسناک پیشنهاد میشود، فیلم "فراری از قیصریه" (One Flew Over the Cuckoo's Nest) است. این فیلم در سال ۱۹۷۵ توسط میلوش فورمان ساخته شد و داستان زندگی یک بیمار روانی در بیمارستانی را روایت می‌کند. این فیلم با دریافت پنج جایزه اسکار، به عنوان یکی از بهترین فیلم‌های تاریخ سینما شناخته شده است.
سومین فیلمی که قابلیت ورود به لیست بهترین فیلم‌های ژانر ترسناک را دارد، فیلم "شایعه" (Get Out) است. این فیلم در سال ۲۰۱۷ توسط جوردان پیل ساخته شده و داستان جوانی را روایت می‌کند که به خانواده‌ای سفیدپوست معرفی میشود. این فیلم با تأیید کسانی که به فیلم‌های ترسناک علاقه‌مند هستند، یکی از بهترین فیلم‌های این ژانر در سال ۲۰۱۷ شناخته شد.
به‌طور کلی، ژانر ترسناک با فیلم‌های معروفی همچون "اکسورسیست" (The Exorcist)، "جرم" (The Silence of the Lambs)، "شایان" (Psycho) و "دیوانگی" (The Shining) متشکل شده است. این فیلم‌ها با داشتن پیچیدگی‌های روانی، اشیاء شیطانی و عناصر ترسناک، جذابیت فراوانی برای طرفداران ژانر ترسناک دارند.
3. بعیدترین شکل بیرونی
تصور کنید که به نقطه ای رسیده اید که قصد دارید شکلی بیشتر از هر شکل دیگری را ترسیم کنید. چه شکلی بیرونی باید باشد؟ در اینجا چالشی جذاب برای ذهن شما وجود دارد. ممکن است برای شکل بیرونی کوبیک، یک مکعب به ذهن شما برسد، یا احتمالاً شومیز و ورودی یک آسانسور را تصور کنید. اما چگونه می توان شکلی بیرونی را به دست آورد که واقعاً بعیدترین شکل ممکن باشد؟
به نظر می رسد تنها راه برای پیدا کردن بعیدترین شکل، استفاده از دانش ریاضی و هندسه نامحدود است. در واقع، هر شکل شامل نامحدود مثلثات، خطوط، دایره ها و شکل های دیگر است، بنابراین امکان وجود بیش از یک شکل بیرونی برای یک شکل داده شده وجود دارد.
یکی از راه های تعیین بعیدترین شکل بیرونی برای یک شکل، استفاده از فرضیات شدید درباره شکل است. برای مثال، فرض کنید که شکل داده شده یک مکعب است، اما همه اضلاع آن به جای یکدیگر، به اندازه یک μ متفاوت هستند. این فرضیه بیش از حد مبهم است، اما یک حالت از بعیدترین شکل بیرونی برای یک مکعب را تشکیل می دهد.
از روش های دیگر برای تشخیص بعیدترین شکل بیرونی می توان به کامپیوتر آماری و سیستم های یادگیری ماشین اشاره کرد. با تحلیل داده ها و الگوریتم هایی که به صورت خودکار برای جستجوی بعیدترین شکل بیرونی ارائه می شوند، بسیاری از مصادیق ظاهری وجود دارند که بدون استفاده از این روش ها بسیار دشوار به نظر می رسند.
در کل، تعیین بعیدترین شکل بیرونی برای یک شکل، یک مسئله پیچیده است و برای حل آن نیاز به دانش ریاضی و هندسه، تجربه آماری و الگوریتم های قوی دارید. بنابراین، شکلاتی که به نظر شما بیرونی بیشترین سطح بعدی را دارد، شاید در نهایت نسبت به شکلات الگوی دیگر، بعیدترین شکل بیرونی را نداشته باشد.
4. شیاطین درون
شیاطین درون، یک مفهوم روانشناختی است که به بخش‌هایی از شخصیت یا رفتار فرد اشاره دارد که معمولاً نابسامان، نامنظم و زیان‌بار هستند. این شیاطین در بسیاری از موارد از ناخودآگاه فرد به صورت قدرت‌های مخرب و تهدیدکننده رو به رو می‌شوند.
از جمله شیاطین درون می‌توان به عواطف ناگهانی، وسواس، خشم، رشد ناپایدار، شنوایی‌ها، تصویرهای غیر منطقی و اختلالات رفتاری اشاره کرد. این علایم گاهی بیان‌گر یک بیماری روانی مثل افسردگی، اختلالات اضطرابی، اختلالات دوقطبی و اختلالات رفتاری هستند.
بسیاری از متخصصان روانشناسی معتقدند که برای کنترل شیاطین درون، فرد باید ابتدا آنها را تشخیص و شناسایی کند. سپس با توانایی درک عواطف و احساسات اش، می‌تواند به‌طور موثری رفتار خود را کنترل کند و هدایت کند.
تربیت خود و مشاوره روانشناختی نیز می‌تواند برای کنترل شیاطین درون کمک کند. همچنین، تغییر در برخی رفتارهای بیش از حد خود توسط فرد یا مورد کمک مشاور روانشناسی می‌تواند برای آرامش بیشتر و بهبود کیفیت زندگی خود کمک کننده باشد.
در کل، شیاطین درون یک مسئله رایج در دنیای روانشناسی هستند که می‌توان با شناسایی آنها، روش‌های کنترل رفتار خود را آموخت و بهبود یافت. برای به‌دست آوردن اطلاعات بیشتر درباره شیاطین درون و راه‌های کنترل آنها، بهتر است مشاوره از روان‌شناسان مجرب ترجیح داده شود.
5. ترس درونی و خودکشی
ترس درونی و خودکشی دو مفهوم مرتبط با هم هستند و می‌توانند ناشی از مشکلات روانی و اجتماعی متفاوتی باشند. ترس درونی به احساساتی اشاره دارد که فرد درون خود حس می‌کند و به دلیل آن دچار اضطراب و استرس شده است. این حس ترس در مواردی مانند ترس از شرایطی نظیر تنهایی، از دست دادن دوستان، بیکاری و ناموفقیت و... بروز می‌دهد. ترس درونی به مرور زمان می‌تواند فرد را به سمت افسردگی و اختلالات روانی دیگر سوق دهد.
خودکشی نیز به روشی اشاره دارد که فرد به منظور پایان دادن به درد و رنج خود، به جان خود خاتمه می‌دهد. خودکشی ممکن است ناشی از بیش از حد تحمل درد، فشار اجتماعی، بیماری روانی (امور افسردگی، اختلال شخصیت و...) یا حتی انتقام باشد.
ترس درونی و خودکشی دو موضوعی هستند که روزانه در میان افراد زیادی بروز می‌کند. تحریک کننده‌های زیادی مانند فشارهای اجتماعی، بحران‌های مالی، منازعات خانوادگی و... برای بروز ترس درونی کافی هستند. اگر ترس و اضطراب به شدت به فرد خود را به خطر بیافکند و کیفیت زندگی او را تحت تأثیر قرار بدهد، بهتر است که از کمک‌های حرفه‌ای در این زمینه استفاده کند. در مورد خودکشی هم نیاز است فرد به صحبت کردن با کسانی که قابل اعتماد و کمک رسانی به او هستند و در صورت نیاز به جستجوی کمک‌های حرفه‌ای پرداخته شود. این موارد می‌توانند به عنوان کلیدهای اصلی برای پیشگیری از این امور شناخته شوند.
6. دلهره‌انگیز ترین لحظات
لحظات دلهره انگیز ممکن است به مواقعی ارتباط داشته باشند که احساس ترس و وحشت، تحت تاثیر قرار می‌گیرند. در بسیاری از موارد، این لحظات به دلیل وقایع بدی، حوادث ناگوار و خطرناک به وجود می‌آیند. ممکن است این لحظات باعث فیدبک ناگوار برای شخص شونده شده و باعث ترس و نگرانیشان شود.
یکی از دلهره انگیز ترین لحظات، مرتبط با خطرات رانندگی ماشین در جاده‌های پرتردد است. افرادی که توسط وسیله نقلیه در جاده های پر شلوغی حضور دارند، ممکن است با خطرناک شدن وضعیت درگیر شوند. برخی هم ممکن است از استفاده از هلیکوپتر یا پرواز در فضای محدود دچار ترس شوند، و در سایر مواقع از کلیپ‌های ترسناک، حوادث طبیعی و حوادث جنایی که در رسانه‌ها پخش می‌شوند.
همچنین، تجربه‌ای که ممکن است باعث دلهره و وحشت شود، کودکی در بچگی است. در بسیاری از موارد، تجربه‌ای راجع به لحظات ترسناک در کودکی، در زمان بزرگ شدن باعث ذهن ترسیده و نگرانی شخص میشود. بیماری، حوادث و عصبانیت نیز ممکن است دلهره انگیز باشند و منجر به ایجاد کنش‌های ناخواسته و ترس شخص بشوند.
در نهایت، لحظات دلهره انگیز به وضعیت شخصی نفر بستگی دارد. به هرحال، پذیرش و رسیدگی به این لحظات ممکن است شرایط روانی و فیزیکی شخصی را بهبود ببخشد.