1. شک و ترس در طرف مقابل
احساساتی همچون شک، ترس و بیثباتی در ارتباط با دیگران، میتواند افراد را به شکافتگی در روابط شخصی و اجتماعی خود کشانده و از ایجاد ارتباطات مفید با دیگران جلوگیری کند. هرگاه فرد با شخص دیگری روبرو شود که احتمالاً برایش چیزی نامطمئن به نظر میرساند، ممکن است شروع به تردید درباره نیت آن فرد و نیز از دیگر اعضای اجتماع کند. به عنوان مثال، در زمان انتخاب یک همکلاسی برای پروژه خاص، یک فرد ممکن است با یک همکاری در همان سطح از تواناییهای خود، شک و ترسی را در مورد همکار وی تجربه کند.
با توجه به زیاد شدن ارتباطات مجازی، برخی افراد به دلیل عدم دسترسی به بدن و روانشناسی فرد دیگر باعث شک و ترس شده و گاهی حتی باعث رهایی آنها از ارتباطات مجازی میشوند. در موارد پیچیدهتری، وجود روابط نامطمئن با افراد خاص مانند همسایگان یا همراهان کاری، میتواند به پایین آوردن اعتماد و ترس در رابطه با آنان تبدیل شود.
برای مقابله با این احساسات، افراد باید برجسته کننده خودشان باشند و ابتدا به دنبال تأیید خود از مسیر خود باشند. همچنین، در ارتباط با دیگران، به عنوان مثال به کسب اطلاعات بیشتر در مورد سوابق آنها و نظر دیگران پرداخته و دنبال پاسخهای خود به عنوان مدیران روابط خودشان با دیگران رویکرد. به این ترتیب، میتوان از وضعیت روابط شخصی خود، به ویژه با افراد ناشناخته، استفاده کرد و از ترس و شک خود در این موارد نجات پیدا کرد.
2. خوشحالی و شادی
خوشحالی و شادی احساساتی هستند که هر انسان در زندگی خود به دست میآورد. شادی و خوشحالی به عنوان یک حالت احساسی، تأثیرات بسیار قوی و مثبتی در سلامت جسم و روح افراد دارند. این حالت احساسی باعث میشود که به تمام بخشهای زندگی یک فرد، ارزش بیشتری داده شود و به او امید، شجاعت و پشتکار بیشتری بدهد.
خوشبختی و شادی یکی از احساسات پایهای انسانی است که از طریق مسیرهای مختلفی مانند کسب موفقیت، داشتن روابط خوب و با نزدیکان، انجام فعالیتهای مورد علاقه، لذت بردن از طبیعت و... به دست میآید. این حالت روحی حاصل جست و جوی دوام و استقلال مالی، روابط صمیمی و در خصوصی یا همسن و سالی دارای صفاتی مانند محبت، شفافیت، صداقت، آزادی، رعایت ارزشهای انسانی است.
از دیگر مزایای شادی و خوشبختی میتوان به بهبود روابط اجتماعی، سلامتی، کارآیی در کار، ایجاد انگیزه و عزم و تجربه عمیق از لحظات زندگی یاد کرد. بر طبق آخرین تحقیقات، افراد خوشبخت و شاد، با میزان زندگی رضایتمندی بالاتر، پوزیتیویتی، خودآگاهی بیشتر، تندرستی، خوبی و رفاه روانی بیشتری روبرو هستند که به وضوح نشان منت تأثیرات مثبت شادی و خوشبختی در زندگی انسانها است.
با توجه به این نکات، داشتن دید مثبت نسبت به زندگی، داشتن اهداف، تضمین حریم خصوصی، آموزش در حوزه برقراری روابط نزدیک و مؤثر، فعالیتهای بدنی، ترویج شفافیت، اصرار بر شاد بودن و عدم توجه به نکات منفی رخ داده پیشنهادهایی هستند که میتواند شادی و خوشحالی در زندگی فردی و اجتماعی را بالا ببرد.
3. شعف و هیجان در طرف مقابل
هیجان و شعف در طرف مقابل ممکن است باعث شده باشد که شما احساس تحریک و جذابیت کنید. طرف مقابل میتواند به دلایلی، مانند صحبتهای شاد، طنز، و یا چیزهایی که شمارا به نوعی کمک میکند حس خوبی داشته باشید، به شما این احساسات را القا کند. این احساسات میتوانند در شما علاقه و احترام به طرف مقابل افزایش دهند و شما را وادار به ماندن در کنارشان کنند.
در مواردی، شخصیت و ظاهر طرف مقابل ممکن است باعث شود شما به او علاقهمند شوید. به عنوان مثال، ثابت شده است که ظاهر جمعیتی از مردان و زنان باعث به وجود آمدن تحریک در نفر مقابل شده و ممکن است شما نیز حس مشابهی را در مقابل آنان داشته باشید.
در برخی موارد، شما ممکن است مشاهده کنید که طرف مقابل تنها برای تحریک شما استفاده میکند. به عنوان مثال، شخصی که نمیتواند در جمعیتهای اجتماعی به سرعت دوست پیدا کند، به دنبال یافتن دوستان با زیبایی و جذابیت فراوان است. ولی با وجود این، هشدار داده میشود که ممکن است این احساسات به فروپاشی منجر شود و برای شما اختلالهای روانی بوجود آورد. در نتیجه، باید به توجه فردی، احتیاط و واسطه خود، دقت کافی را داشته باشید تا بتوانید با شخصیتهای پایدار و راستاندیش بهتری خود را به طور قابل توجهی ایجاد کنید.
4. احساس رضایت در طرف مقابل
هر فردی در زندگی خود به دنبال یافتن رضایت دیگران است و این مسئله بسیار مهم است. احساسات و نظرات دیگران برای هر فردی در موفقیت و عدم موفقیتش تاثیر دارد. خوشبختی و رضایت در محیط کار، رابطه های خانوادگی و دوستانه می تواند به شدت زندگی انسان را بهبود بخشد.
در روابط بین افراد، از مهمترین عوامل برای کفایت خود و رسیدن به هدف، رضایت طرف مقابل است. برای اینکه بتوانیم با دیگران به خوبی ارتباط داشته باشیم و احترامی که از آنها دریافت می کنیم، را به خود بازگردانیم، باید احساس رضایت و خوشبختی آنها را برای خود در نظر داشته و از نحوه برخورد و صحبت کردن با آنها، مهربانی و ادب رعایت کنیم.
رسیدن به رضایت طرف مقابل، بویژه در محیط کاری، برای افزایش همکاری و پیشرفت بخشیدن به شغل بسیار مهم است. با احترام و ارزش گذاری به نظرات و انتقادات دیگران، احساس رضایت و اعتماد بین همکاران بهبود می یابد و همچنین کاری درست و با کیفیت تر انجام خواهد شد.
از طرفی دیگر، در روابط خانوادگی و دوستانه، تلاش برای رسیدن به رضایت طرف مقابل، می تواند به موفقیت و خوشبختی عمیقتری رسید. با رعایت حقوق و نظرات دیگران و احترام به آنها، تلاش برای خدمت رسانی به آنها و بهبود روابط با آنها، احساس رضایت و خوشبختی را به خود به دنبال خواهد داشت.
در پایان باید گفت که رسیدن به رضایت طرف مقابل در تمامی نقاط زندگی انسان بسیار مهم و حیاتی است. احساس خوب و خوشبختی برای هر فردی اهمیت دارد و با تلاش برای رسیدن به رضایت دیگران، این احساس، با سطح بالاتری خواهد بود.
5. ناراحتی و اندوه در طرف مقابل
عمدتاً هر فردی در زندگی خود با مشکلاتی مواجه میشود، اما گاهی اوقات این مشکلات باعث میشود که شخصیت طرف مقابل از نظر روانی و جسمی ناراحت شود و در اندوه فرو میرود.
در چنین شرایطی، ناراحتی طرف مقابل ممکن است به دلیل از دست دادن چیزی مهم برایشان باشد. در این صورت، برقراری ارتباط و استماع به باورها و احساسات آن فرد میتواند به او در فرار از این ناراحتی کمک کند، به طور مثال، معرفی کردن فردی مطمئن و قوی به او که آن فرد به او در موضوع مشکل دارنده کمک کند.
در موارد دیگر، ناراحتی طرف مقابل ممکن است در نتیجه بیماری ها و مشکلات جسمی و روحی باشد. در این نوع شرایط، به طور کلی این فرد به طور خاص نیاز به دیدار یک متخصص دارد تا پاسخگوی مشکلات او باشد. ممکن است نیاز به مراجعه به یک روانشناس، پزشک، پروفسور و... باشد.
در نهایت، باید توجه داشت که به صورت عمومی، در مواجه با افراد ناراحت و اندوهگین، با عنایت کردن و رفتار دلسوز همیشه به خودشان توجه کرد، و انعکاس دادن احساسات کامل تعامل بین دو طرف رو ایجاد میکند. هنگامی که طرف مقابل در حالت افسردگی، خودkاری و بهانه سازی است، توجه، عنایت و قدردانیِ تلاش سخت و زحمات طرف مقابل میتواند برای او توسط شما تاحقق برخی از علاج اوضاع و همچنین بهبود حال و روحیه وی که در نتیجه خود میتواند خود را به آرامش و کنترل بیشتر و PD مثبت متحول کند.
6. عصبانیت و خشم در طرف مقابل
خشم و عصبانیت به عنوان دو احساس پایهای انسانی، در برهههایی از زندگی به صورت طبیعی و قابل پذیرش شناخته میشوند. با این حال، در بعضی از مواقع، این احساسات ممکن است باعث تضاد و نارضایتی بین دو طرف شود. عصبانیت و خشم در طرف مقابل، اگر به درستی مدیریت نشوند، میتوانند باعث خسارات جدی برای روابط دو نفره و فضای کاری شده و بر علیه میزان همکاری و همنشینی بین دو طرف تاثیر بگذارند.
عصبانیت و خشم در افراد به دلیل مختلفی مانند اختلافات فردی، مغایرت در نگرشها، عدم توجه و ندریافت مسائل مهم مطرح شده، بدون دلیل ش و انواع دیگری از موارد شکل میگیرد. برای جلوگیری از این اتفاق، ضروری است که هر کدام از افراد به شیوه مدیریت خشم خود توجه کنند. این شیوه مدیریتی میتواند شامل شناخت دلیلها، تغییر در نگرشها، حل مسائل و برخورد مناسب با احساسات دیگر شود.
در مواقعی که این احساسات به خشم دو طرف نسبت به همدیگر ختم میشود، این میتواند در پی تمامی روابط کاری و غیر از کاری بین دو طرف حاکم شود. برای مدیریت خشم و عصبانیت در حضور دیگران، بهعنوان یکی از بهترین روشها، در نظر گرفتن پاسخهای دمدمی این احساسات به جای رفتار عجولانه و ناپایدار است. در نتیجه، میتوان بهطور موثری این احساسات را کنترل کرده و به موقع تنظیم تعامل روابط را انجام داد.