طرز تهیه کیک سیب و دارچین در ماهیتابه رژیمی
تهیه کیک سیب و دارچین در ماهیتابه رژیمی یکی از شیرینی‌هایی است که به دلیل ترکیب مناسب مواد غذایی و کیفیت بالای آن، مورد علاقه بسیاری از افراد قرار می‌گیرد. این کیک با عدم استفاده از آرد سفید و شکر، از مواد بهداشتی و مناسب برای سلامتی بدن استفاده شده است.
برای تهیه کیک سیب و دارچین در ماهیتابه رژیمی، ابتدا باید یک سیب را خرد کرده و به همراه یک قاشق چای خوری دارچین و دو عدد تخم مرغ در ماهیتابه ریخت و به مدت پنج دقیقه در حرارت ملایم مخلوط کنید. سپس باید یک قاشق چایخوری بیکاربنادر و یک قاشق چای خوری پودر شیرین‌کننده را به مواد اضافه کرده و کاملاً مخلوط کنید.
در مرحله بعد، باید حدود دو قاشق غذاخوری شیا و سه قاشق غذاخوری آرد جو را به مواد اضافه کرده و دوباره به آرامی آنها را مخلوط کنید. اگر خواستید می‌توانید برای ادویه‌دهی، یک قاشق چایخوری پودر دارچین اضافه کنید.
حال باید سریعاً مخلوط کردهاید تا به صورت یکپارچه در ظرف ماهیتابه شود. سپس باید آن را باز کرده و به مدت چهار دقیقه دیگر در حرارت ملایم پخته و سپس با روغن انار پخته شده، سرو کنید. در این زمان نیز می‌توانید برای تزئین، پودر دارچین روی کیک را بپاشید.
در نهایت، کیک سیب و دارچین در ماهیتابه رژیمی آماده سرو شدن است. این کیک با کمترین میزان چربی و شکر و همچنین حضور مواد غذایی مفید، برای افرادی که به سلامتی بدن خود دقت می‌کنند، مناسب است.
طرز تهیه کیک سیب و دارچین نسکافه در ماهیتابه رژیمی
کیک سیب و دارچین نسکافه یکی از خوراکی‌های جذاب و لذیذی است که برای صبحانه یا دسر مناسب می‌باشد. این دسر با ترکیبی از سیب، دارچین و نسکافه تهیه می‌شود و با ظاهری جذاب و طعمی خوشایند توجه هر کسی را به خود جلب می‌کند. اما با ارائه روش تهیه نسخه رژیمی آن، برای علاقه‌مندان به چربی‌های کم، یک گزینه خوب برای لذت بردن از این خوراکی می‌باشد.
برای تهیه این دسر، ابتدا باید دو سیب را پوست کرده و ریز خلال کنیم. سپس داخل ظرف تاج گذاشته و یک قاشق چایخوری دارچین روی آن بریزیم و همراه آن یک فنجان آب را هم اضافه کنیم. بعد از آن، آنرا به مدت ۶ الی ۷ دقیقه توی فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار می‌دهیم.
بعد از مدت زمان سی‌دقیقه‌ای، ماهیتابه رژیمی را درون فر می‌گذاریم تا داغ شود. سپس مقداری از خلال سیب و دو قاشق چایخوری نسکافه را در آنریخته و با یک قاشق روغن کره، مواد را همراه بزنید. پس از آن همه مواد خوب مخلوط شوند، می‌توان دارای یک خمیر لطیف با رنگی قهوه‌ای شده است.
سپس ماهیتابه رژیمی کمی روغن کره بر روی آن بمالید، سپس از خمیر را برای تزیین به داخل ماهیتابه بریزید. بعد از آن را درون فر ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید تا در مدت ۲۵ دقیقه پخته شود.
دسر کیک سیب و دارچین نسکافه در ماهیتابه رژیمی آماده است. از آن برای صبحانه یا دسر لذت ببرید. این دسر، به دلیل حضور سیب، افزایش بخششی، حافظه و سلامت دیابتی را افزایش می‌دهد و از طریق نوع رژیم غذایی که به کار رفته است، در بالا بودن سطح قند در خون و کلسترول ثابت کمک می‌کند.
طرز تهیه کیک سیب و دارچین با کره در ماهیتابه رژیمی
تهیه کیک سیب و دارچین با کره در ماهیتابه یکی از خوشمزه‌ترین دسرهایی هست که می‌توانیم در رژیم غذایی خود گنجانید. در این دسر از موادی مانند سیب تازه، دارچین، کره، بیکینگ پودر و روغن زیتون استفاده می‌شود.
برای تهیه این دسر، ابتدا باید سیب‌ها را پوست کنید و آنها را خرد کنید. سپس درون ماهیتابه روغن زیتون را ریخته و سیب‌های خرد شده را به همراه دارچین به آن اضافه کرده و بعد از مدتی اضافه کردن کره و شکر به آنها ادامه دهید.
سپس یک تخم مرغ، بیکینگ پودر و آرد را با هم مخلوط کرده و به مواد در ماهیتابه اضافه می‌کنیم. بعد از آماده شدن مواد، آنها را به قالب کیک اضافه کرده و در دمای پایین فر می‌کنیم. بعد از گذشت چند دقیقه، کیک آماده شده و می‌توان آن را با تزئیناتی از قبیل پودر قند، دانه‌های فندق و برگ‌های نعناع سرو کرد.
با تهیه این دسر لذت بخش می‌توانید به طعم خوشایند سیب و دارچین بپردازید، اما برای رژیم غذایی مناسب باید به میزان مصرف کربوهیدرات توجه داشته باشید. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که در تهیه این دسر از میزان کربوهیدرات پایین‌تری نسبت به دستور معمول استفاده کنید.
کیک سیب و دارچین در ماهیتابه با خمیر بامیه رژیمی
کیک سیب و دارچین یکی از خوراکی‌هایی است که معمولاً با رژیم غذایی افراد چاق و کمبود حرکت همراه است. با این حال، بسته به موادی که در تهیه آن استفاده می‌شود، می‌توانیم این خوراکی را به صورت رژیمی هم درست کنیم.
برای تهیه این کیک ابتدا باید مواد اصلی را مطابق لیست مواد زیر آماده کنیم:
- سیب: ۲ عدد
- تخم مرغ: ۲ عدد
- خمیر بامیه: ۱/۲ پیمانه
- دارچین: به میزان دلخواه
- پودر کاکائو: ۱ قاشق چایخوری (اختیاری)
- شیر: ۲ پیمانه
- شیره خرما: ۱/۲ پیمانه
- وانیل: به میزان دلخواه
ابتدا سیب‌ها را خرد کرده و در ماهیتابه روی حرارت قرار دهید تا نرم شوند. در این زمان بهتر است دارچین را هم به آنها اضافه کنید تا طعم کیک شما عالی شود. سپس خمیر بامیه را با کمی آب مخلوط کرده و به سیب‌ها بیفزایید تا مواد به هم مخلوط شوند. حالا تخم مرغ‌ها را هم به این مواد اضافه کرده و همه را به خوبی با هم مخلوط کنید.
در بعدی، شیر را به ظرفی جداگانه اضافه کنید و به آن وانیل و پودر کاکائو را بیفزایید. با استفاده از یک مکان‌زن، همه مواد را باهم مخلوط کرده و به سیب‌ها بیفزایید تا به هم مزاج شوند.
آخرین مرحله تهیه کیک، پخت آن است. برای پخت کیک بهتر است شعله حرارت روی حرارت کمی باشد. آب داغی را در ماهیتابه ریخته و کیک را در آن قرار دهید. حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بعد، کیک شما آماده است.
با اضافه کردن شیره خرما به کیک بعد از خنک شدن آن، آن را شیرین تر و مقوی‌تر می‌کنید. نکته مهم در تهیه این کیک این است که تعداد مواد را کم کنید تا خنک شدن آن سریع‌تر انجام شود. بهتر است از خمیر بامیه هم استفاده کنید که کم کالری است و از کالری ها نگران نباشید.
با توجه به این روش تهیه کیک سیب و دارچین در ماهیتابه با خمیر بامیه رژیمی، می‌توانید به رژیم خود وزنی بپاید و به پذیرایی از خرده‌های کیک هم لذت ببرید.
طرز تهیه کیک سیب و دارچین با پودر کاکائو در ماهیتابه رژیمی
تهیه کیک سیب و دارچین با پودر کاکائو در ماهیتابه رژیمی یکی از دسرهای سالم و خوشمزه است که خانواده هایی که به دنبال رژیم غذایی سالم هستند می توانند از آن استفاده کنند. این دسر با اضافه کردن سیب، دارچین و پودر کاکائو ساخته می شود و باعث خوشمزگی در طعم کیک می شود. با استفاده از مواد سالم، غذایی و فاقد چربی اشباع، می توانید محصولی سالم و خوشمزه برای خانواده خود درست کنید.
برای تهیه این دسر، اولین مرحله فرایند آماده سازی است. تمامی مواد شامل سیب، آرد سبوس دار، پودر کاکائو، دارچین و ... باید به دقت اندازه گیری شوند. پس از آماده سازی مواد، کیک ساخته شده بر روی شعله ی ملایم قرار می گیرد تا با حرارت نرم و خوشمزه شود. قبل از پخت کامل کیک، بهتر است با کارد، چند سوراخ کوچک در سطح کیک بزنید تا در طی پخت، حاصله ای به سطح کیک عرق نکند.
سپس کیک در ماهیتابه تعبیه شده و با پودر قند و دارچین تزئین شده است. با استفاده از این مجموعه های مواد، شما می توانید یک دسر سالم و خوشمزه را درست کنید که به جای جایگزین کیک های چرب و غیر سالمی قرار خواهد گرفت. همچنین می توانید این دسر را با روزی دقیقه یا همین امروز نیز درست کنید و تجربه کنید.
طرز تهیه کیک سیب و دارچین با شکلات سفید در ماهیتابه رژیمی
تهیه کیک سیب و دارچین با شکلات سفید در ماهیتابه رژیمی، یکی از دسرهای خوشمزه و مفیدی است که برای میهمانی‌ها و جشن‌های خانوادگی مناسب است. در این کیک، از سیب و دارچین به عنوان دو عنصر اصلی استفاده می‌شود که این دو ترکیب باعث ترکیبی شگفت‌انگیز و خوشمزه می‌شود.
برای تهیه این کیک، ابتدا بهتر است تمام مواد را به صورت مناسب و به ترتیب زیر آماده کنید. نیازمندی‌های شما برای یک کیک با 8 الی 10 فرد عبارتند از:
- دو پیمانه آرد سرخ‌کردنی
- دو پیمانه سیب خرد‌شده
- 1 ¼ پیمانه شکر
- یک پیمانه شکلات سفید خرد‌شده
- یک قاشق پودر دارچین
- 3 عدد تخم مرغ
- نصف پیمانه روغن نباتی
- ¼ قاشق‌چهارم نمک
- یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر
بعد از آماده کردن مواد، می‌توان تهیه را با موارد زیر شروع کرد:
- ابتدا ماهیتابه خود را با روغن نباتی مچاله کنید و آن را داغ کنید.
- سپس تخم مرغ‌ها را در کاسه‌ای باز کنید و به همراه یک لیوان شکر، به‌صورت کامل با هم مخلوط کنید. بهتر است از خودروبر MIXER استفاده شود.
- در پایان، آرد، دارچین، بیکینگ پودر و نمک را به ترتیب اضافه کرده و مخلوط کنید.
- پس از اینکه مواد با هم مخلوط شدند، سیب خرد شده و شکلات سفید خرد شده را به آن اضافه کنید و به طرزی کامل با هم مخلوط کنید.
- سپس، خمیر کیک را در ماهیتابه بریزید و آن را درون فر قرار دهید. فر را درجه ی 350 درجه فارنهایت در حرارت قرار داده و حدود 45 تا 50 دقیقه اجازه بدهید تا کیک پخته شود.
- پس از پخته شدن کیک، آن را از فر خارج کنید و به مدت 5 دقیقه در داخل ماهیتابه بگذارید تا کاملاً خنک شود.
در نهایت، کیک سیب و دارچین با شکلات سفید در ماهیتابه رژیمی آماده است. این یک دسر ساده و لذیذ با طعم متفاوتی است که به راحتی در خانه تهیه می‌شود. این کیک، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند برای مصرف در رژیم غذایی مناسب باشد.