تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه پنکیک رژیمی بدون جو دوسر
برای تهیه پنکیک رژیمی بدون جو دوسر، مواد اولیه زیر را به دست آورید: یک عدد بادمجان کوچک، سه عدد تخم‌مرغ، یک قاشق سوپ خوری پودر پروتئین گیاهی، یک قاشق سوپ خوری پودر کره بادام زمینی بدون شکر، نصف قاشق چایخوری پودر روغن جوجه‌دانه، نمک و فلفل.
ابتدا بادمجان را بشویید، بخاری کنید و به مدت 10 دقیقه درون سرخ کنید. بعد از سرخ کردن بادمجان، پوست آن را جدا کرده و گوشت آن را به ظرف مخصوص آماده کنید. سپس گوشت بادمجان را با تخم‌مرغ، پودر پروتئین گیاهی، پودر کره بادام زمینی، پودر روغن جوجه‌دانه، نمک و فلفل مخلوط کنید.
حالا تابه را روی حرارت متوسط گرم کنید و مقدار کمی از مایع روغن روی آن بریزید. سپس مقدار مناسبی از مایه پنکیک را روی تابه بریزید و آن را به صورت دایره شکل کنید. به مدت 2-3 دقیقه یا تا زمانی که سطح پنکیک طلایی شود، بپزید. سپس پنکیک را به نصف بچربید و از طرف دیگر نیز بپزید. آماده خوردن پنکیک با رژیمی بدون جو دوسر.