تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه پنکیک رژیمی با جو پرک
پنکیک با جو پرک یک گزینه خوب برای صبحانه یا پسرانه است که از طعم خوشایند آن لذت ببرید. جو پرک، یکی از نوعی از غلات سالم و خوشمزه است که انرژی زیادی فراهم می‌کند و کلسترول خوب را نیز افزایش می‌دهد. برای تهیه پنکیک رژیمی با جو پرک، ابتدا به یک کیسه جو پرک نیاز دارید که به راحتی از هر فروشگاه خریداری کنید. دقت کنید که جو پرک باید خودکفایی و بدون افزودنی‌های مضر باشد.
برای تهیه خمیر پنکیک، ابتدا جو پرک را در یک مخلوط کن به صورت تکه تکه اندازه بزرگتر خرد کنید تا به قوام خمیر برسد. سپس یک تخمه به خمیر اضافه کنید و آن را بزنید تا مخلوط شود. سپس مقداری آب به تدریج به خمیر اضافه کنید و آن را خوب با ملایمت بزنید تا یک خمیر یکدست بدست آید. حالا می‌توانید خمیر را به شکل دلخواهتان بر روی ماهیچه پان ریخته و آن را بپزید. پس از آماده شدن، پنکیک رژیمی با جو پرک را با مربای میوه یا عسل تزئین کرده و لذت ببرید.