تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه پفیلا بدون روغن
پفیلا یک دسر سنتی و خوشمزه است که بعضی از مردم به دلیل محتوای چربی زیاد آن از آن خودداری می‌کنند. اما می‌توان آن را به صورت سالم و بدون استفاده از روغن تهیه کرد.
برای تهیه پفیلا بدون روغن، ابتدا شیردهی خالی چرب را در یک قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. سپس به مقدار لازم شکر و وانیل اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید.
حالا می‌توانید برنج پف کرده را به این مخلوط اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. برای تهیه برنج پف‌کرده می‌توانید برنج را در یک ماهیتابه بدون هیچ چربی و روغنی روی حرارت ملایم سرخ کرده و آن را تهیه نمایید.
حال برنج و شیر را با هم مخلوط کنید تا مواد خوب ترکیب شوند. سپس آن را در ظرف مناسبی بریزید و برای مدتی در یخچال قرار دهید تا سرد و خوشمزه شود. سپس پفیلا بدون روغن شما آماده است و می‌توانید آن را برای میهمانان خود سرو کنید.