طرز تهیه معجون شیر موز خرما

طرز تهیه معجون شیر موز خرما

معجون شیر موز خرما یک نوع از نوشیدنی های سالم و خوشمزه است که می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی مفید و خوشمزه در رژیم غذایی شما جای بگیرد. شیر موز حاوی مواد مغذی اصلی نظیر پتاسیم، ویتامین B6 و فیبر است که بیشتر از این قدرت دستکاری شیر موز را دارا می‌باشد. خرما نیز از منابع طبیعی انرژی، فیبر، ویتامین B و آهن بوده و به افزایش انرژی و مقابله با خستگی کمک می‌کند.

برای تهیه معجون شیر موز خرما شما به یک کازه آبگرم، یک موز نیمه پخته، چند عدد خرما و یک قاشق عسل نیاز دارید. ابتدا موز را خرد کرده و به کازه آبگرم اضافه کرده سپس خرماها را اضافه کرده و همه را به مدت ۵-۱۰ دقیقه در کازه جوش بدهید. سپس آن را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید که کمی خنک شود. در آخر عسل را به مواد اضافه کرده و همه را با استفاده از مخلوط کن مخلوط کنید تا یک معجون آرام و یکنواخت شود.

معجون شیر موز خرما آماده مصرف است. می‌توانید آن را به صورت خنک و یا گرم مصرف کنید. این نوشیدنی خوشمزه و سالم کمک شما به خوبی انرژی بخشیده و به وعده غذایی شما جذابیت بیشتری ببخشد. این معجون علاوه بر اینکه طعم فوق العاده‌ای دارد، مناسب برای صبحانه یا میان وعده سالم است. این نوشیدنی علاوه بر اینکه خوشمزه است، برای سلامتی قلب، پوست و سیستم گوارش نیز مفید می‌باشد.