تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه ماهی شکم پر در سرخ کن بدون روغن
ماهی شکم پر یکی از ماهی های پرطرفدار در آشپزی است که به دلیل مزه خوشمزه و پر از پروتئین، مورد توجه بسیاری از افراد قرار می‌گیرد. در اینجا یک روش سرخ کردن ماهی شکم پر بدون استفاده از روغن را طرح خواهیم کرد.
ابتدا ماهی شکم پر را با آب خنک بشویید و به خوبی خشک کنید. سپس آن را با مقدار کمی از انواع ادویه ها مانند نمک، فلفل سیاه و زعفران ترکیب کرده و به مدت حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا خوب مزه بگیرد.
سپس ماهی را در یک سینی ریخته و درون فر قرار دهید. فر را در دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید و ماهی را بین ۲۵ تا ۳۰ دقیقه درون فر بگذارید. حتما توجه کنید تا ماهی از یک طرف سرخ شود و سپس آن را برگردانید تا از طرف دیگر نیز سرخ شود.
پس از پخت ماهی، می‌توانید آن را با سبزیجات تازه، نان یا برنج سرو کنید و از طعم فوق العاده این غذا لذت ببرید. این روش سرخ کردن ماهی شکم پر بدون روغن به شما امکان می‌دهد تا از یک غذای خوشمزه و سالم لذت ببرید.