تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه لوبیا پلو با تن ماهی
لوبیا پلو با تن ماهی یک غذای خوشمزه و محبوب در فضای خانگی است که می‌توانید با استفاده از مواد ساده و روش‌های آشپزی ساده آن را طبخ کنید. این غذا یک ترکیب عالی از برنج، لوبیا و تن ماهی است که باعث می‌شود طعم و ارزش غذایی آن بسیار بالا باشد.
برای تهیه لوبیا پلو با تن ماهی ابتدا باید برنج را انباشته و آبکشی کنید تا از زیراب بیرون بیاید. بهتر است برنج را حداقل چند ساعت قبل از پخت خیسانده و از آب بیرون بیاورید. سپس باید تن ماهی را بصورت پالک کرده و از استخوانهای آن جدا کنید. سپس ماهی را به تره‌های کوچک بریده و با فلفل سیاه، زردچوبه و نمک می‌پزید تا طعم خوبی بگیرد.
در مرحله بعد باید لوبیا را که از قبل به مدت چند ساعت خیسانده‌ایم با برنج و ماهی مخلوط کرده و درون قابلمه‌ای که روغن داغ کرده‌ایم اضافه کنیم. پس از اینکه برنج و لوبیا و ماهی را ریختیم به آن یک لایه تن ماهی بپوشانید و در زیر حرارت ملایمی درست کنید. در نهایت لوبیا پلو با تن ماهی نیم‌پخته است و برای درست کردن آن خوراک باید حدود نیم ساعت وقت دهید.نامیزین لوبیا پلو با تن ماهی آماده سرو است. مناسب انواع پیک نیک ها و یا یک غذای اصلی می تواند باشد.