طرز تهیه غذا برای نوزاد نه ماهه

1- تهیه برنج و ماهیچه برای نوزاد نه ماهه

برنج و ماهیچه از جمله مواد غذایی مهم برای نوزادان هستند که در مراحل شروعی رشد و تغذیه، نقش مهمی دارند.

برای تهیه برنج، می‌توان از برنج سفید یا قهوه‌ای استفاده کرد. در ابتدا برنج را خیسانده و برای چند ساعت به خیسی باقی گذاشته، سپس با آب تمیز شستشو داده و در ظرفی با آب کشیده شده و نصف فراوان (حدود یک تا دو انگشت) آب روی برنج ریخته می‌شود. نوشیدنی‌ها و موادی از جمله گوجه فرنگی‌ها یا سبزی‌ها را هم می‌توان به برنج اضافه کرد تا غذای نوزاد غنی‌تر و متنوع‌تر شود.

ماهیچه نیز در چندین نوع مختلف در بازار قابل تهیه است. قبل از شروع به طبخ آن، باید به دقت کیفیت و تمیزی ماهیچه را بررسی کرد و آن را با آب شستشو داد. سپس به همراه سبزی‌ها و ادویه‌های دلخواه، در حداقل سی کیلوگرم آب به مدت یک تا دو ساعت پخته می‌شود. در پایان، ماهیچه به کمک غربال‌بازی به دقت ریخته و با دستمال کنار گذاشته می‌شود. پوست کورال پس از جدا شدن از تن ماهیچه، به عنوان شبه‌غذایی برای نوزاد بکار می‌رود.

برنج و ماهیچه برای نوزادان نه ماهه نیز باید به همراه یکدیگر تهیه شوند تا بهترین اثر را در رشد و تغذیه نوزادان بگذارند. در هنگام تهیه و مصرف این مواد غذایی باید به دقت قوانین بهداشتی را رعایت کرد و از موادی مثل نمک و شکر که ممکن است برای نوزادان مضر باشند، خودداری کرد.

2- طرز تهیه شیر قندی برای نوزاد نه ماهه

شیر قندی یک جایگزین مناسب برای شیر مادر برای نوزادان بیشتر از ۶ ماهگی است که به دلایل مختلفی نمی‌توانند از شیر مادر تغذیه شوند. برای تهیه شیر قندی برای نوزاد نه ماهه، اولین قدم آن است که اطمینان حاصل شود که نوزاد شما قادر به استفاده از شیر قندی است. در بسیاری از موارد، نوزادان کوچکتر از ۶ ماه قادر به هضم شیر قندی نیستند و باید از شیر فرمول‌های خاص برای تغذیه آنها استفاده کرد.

برای تهیه شیر قندی برای نوزاد نه ماهه، مواد لازم عبارتند از: شیر گاو، شکر قند، و آب. می‌توانید همه مواد را در یک قابلمه بریزید و به مرحله جوشاندن برسید. بعد از آن، آتش را به حداقل کاهش دهید و شیر را تا ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. سپس شکر را به مخلوط شیر و اب اضافه کنید و به مدت ۵ دقیقه به آرامی هم بزنید تا شکر کاملاً حل شود. در نهایت آب را به مخلوط اضافه کرده و به آرامی هم بزنید.

باید به یاد داشته باشید که شیر قندی نباید مواد سرشار از چربی را داشته باشد و بهتر است از شیر گاو کم چرب استفاده کنید. همچنین، بهتر است که صبر کنید تا مخلوط خنک شود و بعد آن را به نوزاد خود بدهید. در نهایت باید به این نکته توجه کنید که شیر قندی فقط تا ۲۴ ساعت قبل از مصرف نوزاد قابلیت نگهداری دارد و بعد از آن باید دور ریخته شود.

3- تهیه سوپ سبزیجات برای نوزاد نه ماهه

سوپ سبزیجات یکی از بهترین و سالم ترین غذاهایی است که می‌توان به نوزاد نه ماهه خود داد. این سوپ به دلیل اینکه از سبزیجات تازه و خوشمزه تهیه می‌شود، حاوی مواد مغذی ثروتمندی برای نوزادان و کودکان می باشد.

برای تهیه این سوپ، از موادی نظیر سبزیجات متنوع مانند برگهای گل کلم، جعفری، کرفس، هویج، پیاز، تخم مرغ و ... استفاده می‌شود. اما برای نوزاد نه ماهه ما باید از این سبزیجات درست و به درستی استفاده کنیم. سبزیجات را به خوبی بشویید و پس از خشک کردن آنها را برش دهید.

سپس در یک قابلمه، مقداری کره را گرم کنید و پیاز خرد شده را به آن اضافه کنید و تا زمانی که طلایی شود، آن را سرخ کنید. بعد از آن، به ترتیب سبزیجات را وارد قابلمه کنید و با آب داغ پوشانید. ظرف را به روی حرارت کم بگذارید و برای حدود نیم ساعت، در حالی که قابلمه می‌پوشد، سوپ را به آهستگی پخت کنید.

هنگام سرویس دهی به نوزاد، سوپ را به داخل چنگال آسان‌تر قابلمه تراشه و به آرامی به دلخواه شما فشار دهید تا حالت پوره شده ای به خود بگیرد. می‌توانید این سوپ را با یک قاشق روغن زیتون خام و کنجد سرو کنید. اگر می‌خواهید، می‌توانید ترکیبی از سبزیجات را در دستگاه ترکیب‌کن خود ترکیب و پس از این که آب سببایا شده، با استفاده از فیلتر، جدا کرده و در ظرف مخصوص نوزاد خود ذخیره کنید.

تهیه سوپ سبزیجات برای نوزاد نه ماهه، پر از پروتئین‌ها، ویتامین‌های مورد نیاز و همچنین فیبر است و باعث رشد سالم و آسوده نوزاد شما خواهد شد. بنابراین، تهیه و مصرف این سوپ برای نوزاد شما، بهترین گزینه است.

4- معرفی غذای سیاه دانه برای نوزاد نه ماهه

غذای سیاه دانه، یکی از بهترین غذاهای مورد استفاده برای نوزادان نه ماهه است. سیاه دانه، یا به نام scientificا Nigella Sativa، از جمله گیاهان دارویی معروف به اثرات مثبت برای سلامتی انسان است و در طهارت شرقی به عنوان درمان مختلف بیماری ها بکار می رود. علاوه بر این، برای نوزادان نه ماهه نیز مزایا بسیار زیادی دارد.

غذای سیاه دانه برای نوزادان نه ماهه شامل یک سری عناصر مغذی حیاتی برای آنها می باشد. این غذا باعث تقویت سیستم ایمنی، کمک به رشد و تقویت استخوان ها و قد، بهبود عملکرد گوارش و کنترل سطح قند خون می شود. همچنین این غذا، یک منبع کنسانتره شده از امگا ۳ و امگا ۶ است که به نوزادان کمک می کند تا سلامت عمومی خوبی را حفظ کنند.

برای تهیه غذای سیاه دانه، می توانید دو قاشق غذاخوری از آن را در ۲۰۰ میلی لیتر آب جوشانده و در پشت یک ساعت بگذارید تا کامل شود. سپس می توانید مقداری از این خمیر را با شیر مادر یا شیر نوزاد مخلوط کنید و به نوزاد خود تغذیه کنید. در یک روز، می توانید تا ۳۰ میلی لیتر از این غذا را برای نوزاد خود استفاده کنید.

هرگز یاد نگیرید که قبل از هر نوع تغییر در برنامه تغذیه نوزاد خود، به پزشک خود مراجعه کنید. علاوه بر این، هنگامی که غذای سیاه دانه را به نوزاد خود می دهید، بهتر است همیشه نظارت کنید تا مطمئن شوید که نوزاد خود به درستی آن را میل می کند و به مشکلی برای او تبدیل نمی شود. با عنایت به موارد این نکات، تغذیه بهینه نوزاد شما را به خوبی تضمین خواهید کرد.

5- طرز تهیه پوری موز برای نوزاد نه ماهه

تهیه پوری موز برای نوزاد نه ماهه یکی از غذاهای خوشمزه و سالم برای کودکان است. این غذا حاوی مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین C و پتاسیم است که به رشد سالم و تکامل شاداب کودکان کمک می کند.

ابتدا برای تهیه پوری موز برای نوزاد خود، یک موز میوه تازه و یک یا دو قاشق چایخوری سرشیر نگهداری گردیده در ظرف خود را آماده کنید. در ابتدا، موز را به دو قیمتی خرد کنید و سپس آن را با سرشیر ترکیب کنید.

بعد از ترکیب کردن موز و سرشیر، آن را در هندس دلخواه شما در حجم کافی نگه دارید. پوری موز آماده شده برای نوزادان بهتر است در دمای اتاق قرار گیرد، و بهتر از پوری های سرد بافت ریزتری دارد.

بوسیله این روش، می توانید پوری موز با بافت نرم و انعطاف پذیری را برای نوزادان خود تهیه کنید. این غذا نه تنها به کودک شما انرژی و مواد مغذی مورد نیاز خود را می دهد، بلکه طعمش هم برای کودک شیرخوار خود خوشایند است.

6- تهیه پوره سیب برای نوزاد نه ماهه

پوره سیب یکی از غذاهای پرطرفدار و مفید برای نوزادان است که با توجه به مواد مغذی آن، به رشد و تقویت سلامتی کودک کمک می کند. لازم به ذکر است که پوره سیب نوزاد مناسب ترین و ساده ترین شکل سرو کردن سیب به نوزاد است.

تهیه این غذا بسیار ساده است. برای شروع، ابتدا سیب را با دوشیدن و شستشوی دقیق و پوست کردن آن، تمیز کرده و خرد کنید. سپس سیب را در کاستی قرار داده و با یک قاشق آب پز برای آن آب بگذارید تا برای خمیر کردن آسان تر شود.

سپس با یک میکسر همه مواد را خمیر کنید. در صورتی که خمیر را دارای ترشی نبودن می خواهید، می توانید از یک تاک نیم قاشق چای خوری هم استفاده کنید. پوره سیب آماده مصرف است و می توانید آن را به صورت مستقیم به نوزاد خود تغذیه کنید.

با توجه به اینکه پوره سیب دارای مواد مغذی مختلفی است مانند فیبر و ویتامین ها، قابلیت هضم آن نیز بسیار بالاست که باعث می شود نوزاد شما بتواند از تمام مواد مغذی آن به بهترین شکل استفاده کند و رشد و تقویت سلامتی خود را تسهیل کند. بنابراین تهیه پوره سیب برای نوزاد نه ماهه از مواردی است که می توانیم به راحتی در منزل انجام دهیم و نوزاد خود را با این غذای پرمزه و مفید تغذیه کنیم.