تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه شیشلیک در سرخ کن بدون روغن
تهیه شیشلیک در سرخ کن بدون استفاده از روغن یک روش سالم و خوشمزه برای پخت گوشت است. این روش به‌خصوص برای افرادی که به دلیل مشکلات سلامتی یا اهداف دیتوکس، مصرف روغن را محدود کرده‌اند، مناسب است. برای تهیه شیشلیک در این روش، ابتدا یک سرخ کن یا تابه با پوشش ضد چسب را از نوع غیر‌سمی و فاقد تفلون بر روی شعله متوسط گرم کنید.
سپس گوشت را با پنجره‌های مناسب بر روی شست های چوبی به اندازه‌های مورد نظر برش دهید و بر روی شیشه ها بر روی آنها ردیف کرده و در دستگاه قرار دهید. می‌توانید سبزیجات مانند فلفل دلمه‌ای، گوجه، پیاز و کدو را نیز بر روی شیشلیک قرار دهید. پس از آماده سازی، دستگاه را ببندید و به مدت 15 تا 20 دقیقه بگذارید تا گوشت و سبزیجات پخته شوند.
با این روش، شیشلیک بدون استفاده از روغن آماده می‌شود و خواص مغذی گوشت و سبزیجات حفظ می‌شود. در نهایت، می‌توانید شیشلیک را با سس خوراکی یا آبلیمو و زرشک سرو کنید. این غذا با طعم و شیرین‌تری خاص می‌تواند یک گزینه سالم و خوشمزه برای وعده غذایی شما باشد.