طرز تهیه شکلات صبحانه با شکلات تخته ای بدون فندق

1 => طرز تهیه شکلات صبحانه با شکلات تخته ای بدون فندق

شکلات صبحانه یکی از خوراکی های محبوب صبح روزی است که معمولا برای فرار از تکراری بودن صبحانه های روزانه به کار می‌رود. در این راستا، شکلات صبحانه با شکلات تخته ای بدون فندق یکی از نوعی شکلات صبحانه است که می‌توان به سادگی و به راحتی آن را در خانه تهیه کرد.

برای تهیه این شکلات صبحانه، ابتدا شکلات را درون یک ظرف مقاوم به حرارت بر روی شعله ملایم قرار دهید تا آن را آهسته آهسته ذوب کنید. در صورت تمایل می‌توانید به همراه شکلات، یک قاشق روغن مایع را نیز اضافه کنید تا شکلات را رقیق کند.

پس از ذوب کامل شکلات، ظرف را از روی شعله برداشته و شکلات را با چوبه یا قاشق ترکیب کنید تا حجم آن کاهش پیدا کند. سپس با همین ابزار، یک لایه نازک از شکلات را بر روی سطح یک قالب سیلیکونی یا نانوایی بپاشید.

بعد از پخش کردن لایه اول شکلات، آن را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا کاملا سفت شود. سپس دوباره یک لایه نازک از شکلات را پخش کرده و بار دیگر در یخچال قرار دهید. این روند را تا زمانی ادامه دهید که تمام شکلات مناسب برای خوردن شود و تمام شکلات را مصرف کنید.

در نهایت، می‌توانید این شکلات صبحانه را به دلخواه خود خرد کرده و همراه با شیر سرد یا خود پسند خود، لذت ببرید. شکلات صبحانه با شکلات تخته ای بدون فندق یک خوراکی البته با چربی قابل مصرف است، بنابراین توصیه می‌شود که در مصرف آن دست کم باشید و با تعداد محدودی خوراکی به نظرات ویژه بپردازید.

2 => شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و میوه های تازه

شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و میوه های تازه، یکی از غذاهایی است که بعضی افراد عاشق آن هستند و برای صبحانه شان انتخاب میکنند. این غذا معمولا از بخشی از شکلات تخته ای تشکیل شده است که در داخل آن میوه های تازه و خشک اضافه شده است. این غذا به دلیل مزه شیرین شکلات و ترکیب آن با میوه ها، برای صبحانه کاملا مناسب است.

یکی از مزایای شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و میوه های تازه این است که با توجه به مقدار انرژی آن، انرژی زیادی به بدن می رساند و زنان و مردانی که به دنبال افزایش وزن هستند، می توانند آن را جزو صبحانه های خود قرار دهند. همچنین شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و میوه های تازه، یکی از راه هایی است که می توان از طریق آن میوه های تازه را در رژیم غذایی خود قرار داد.

در کنار این مزایا، شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و میوه های تازه دارای کمی شیرینی بیش از حد است و مصرف آن در میان وعده های دیگر ناگوار می باشد. به علاوه، برخی افراد با مشکلات هضمی و عصبی با خوردن شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و میوه های تازه روبرو می شوند. بنابراین بهترین راه برای مهار سیری از خوردن این غذا، مصرف مقدار مناسب آن است.

در نهایت، به خاطر وجود شکلات تخته ای و میوه های تازه، شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و میوه های تازه، غذایی ایده آل برای افرادی است که به دنبال یک صبحانه عالی و مزه دار هستند. با این حال، بهتر است این غذا را با اندازه گیری درست مقدار قابل توجهی از مواد موضعی مصرف کنید تا بتوانید از آن به بهترین نحو استفاده کنید و از هرگونه مشکلات غذایی جلوگیری کنید.

3 => آماده کردن شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و سبوس

ایجاد صبحانه‌ای با دستور پختی شکلات تخته ای و سبوس، روشی برای برخورداری از انرژی های لازم برای شروع روز است و همچنین یک شکل متفاوت برای غذا خوردن در نیمه شب می باشد. در واقع، این پخت شکلات صبحانه باعث می شود که با یک صبحانه سرشار از انرژی و مواد مغذی شروع به فعالیت کنید.

اولین ماده ای که باید برای تهیه این صبحانه باشد، یک تخته شکلات با کیفیت است. بهتر است از شکلات تلخ استفاده کنید. ابتدا شکلات را به قطعات کوچک تبدیل کرده و سپس در یک کاسه ایمن نوروزی به میکروویو دهید تا آن را ذوب کند. پس از ذوب شدن، سبوس را به مقدار دلخواه به شکلات اضافه کنید. سبوس، حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن است و طعم منحصر به فردی به این صبحانه می بخشد.

باید به یاد داشت که بیش از حد سبوس ریختن به شکلات، باعث می شود که در نهایت طعم شکلات را از دست بدهد. پس از مخلوط کردن شکلات و سبوس، آن را داخل یک تابه ریخته و با دمای ملایم روی حرارت گذاشته تا پخت شود. پس از پخت، شکلات صبحانه خود را با کمی سبزیجات یا میوه های تازه تزیین کنید و در هر زمانی که خواستید از آن لذت ببرید.

شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و سبوس، همچنین می تواند یک گزینه جایگزین شیرینی های ناسالم باشد و به شما کمک می کند که از ترس افزایش وزن خود نگران نباشید. همچنین، این صبحانه می تواند با تغییر مقدار سبوس و تزیین های مختلفی که بر روی آن قرار دهید، به گونه ای تغییر یابد که بتوانید هر روز آن را با یک طعم متفاوت از آن لذت ببرید.

4 => طرز تهیه شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و دانه های نارگیل

شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و دانه های نارگیل یکی از پوچ و خوشمزه ترین صبحانه ها است که می توانید به شکل سریع و آسان تهیه کنید. برای تهیه این دسر لذت بخش، به چند مواد خاص نیاز دارید که برای تهیه آماده کردن آنها به روش زیر می توانید پیش بروید:

ابتدا نیاز دارید تا شکلات تخته ای را برش دهید. برای این کار، شکلات تخته ای را در یک محلول آب داغ قرار داده و با استفاده از چاقویی تیز، به قطعات کوچک تری تقسیم کنید.

سپس دانه های نارگیل را روی تابه ای درجه حرارت بالا تفت داده و درون آن شکلات تخته ای را اضافه کنید. تا زمانی که شکلات تخته ای به صورت کامل آب شود، روی آن به طور مداوم هم بزنید. به این ترتیب شکلات تخته ای به صورت آرام و درون نگهداشته می شود.

پس از آن شما به سراغ ظرفی از نوع مناسب چند قاشق از سبوس برنج ریخته و اضافه کنید. سپس دانه های نارگیل و شکلات تخته ای آماده شده را روی آن اضافه کرده و کمی شیر سرد روی آن بریزید.

نوشیدن این شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و دانه های نارگیل یکی از بهترین راه های خوردن صبحانه است. با ترکیب فوق العاده شیرین و خوشمزه، این دسر می تواند یکی از محبوب ترین صبحانه ها برای خانواده ها و دوستان شما باشد.

5 => تهیه شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و موز

تهیه شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و موز

شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و موز یکی از خوشمزه‌ترین و سرشار از انرژی ترین صبحانه‌هایی است که می‌توانید تهیه کنید. این غذای سریع و آسان تهیه شده است و برای شروع یک روز پرانرژی بسیار مناسب است. مواد لازم برای تهیه شکلات صبحانه عبارتند از: شکلات تخته ای تلخ یا شیرین (بسته به ترجیح شما)، موز، سبوس یا فلاکتوز (گزینه‌ی اختیاری)، تخم مرغ و کره یا روغن نباتی.

ابتدا یک قطعه از شکلات تخته ای را به صورت ریزخرد شده برش دهید و در داخل یک کاسه بریزید. سپس موز را خرد کرده و در کنار شکلات بریزید. در صورت تمایل، سبوس یا فلاکتوز را نیز به مخلوط اضافه کنید. در قدم بعد، تخم مرغ را شکسته و به مخلوط اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید.

سپس کره یا روغن را در یک تابه گرم کنید و مخلوط شکلات و موز را به داخل آن بریزید. با استفاده از قاشق، ترکیب را همه جا مخلوط کنید تا شکلات آب شده و توزیع شده و تخم مرغ نیز پخته شود.

هنگامی که غذا آماده شد، آن را به صورت یک سرویس به همراه نوشیدنی دلخواهمان، یعنی شیر، نوشابه یا آبمیوه سرو کنید. از این صبحانه شیرین و مقوی برای شروع یک روز پرانرژی لذت ببرید.

6 => طرز تهیه شکلات صبحانه با شکلات تخته ای و آووکادو

برای تهیه شکلات صبحانه با شکلات تخته‌ای و آووکادو، ابتدا شکلات تخته‌ای را به قطعات کوچک شکسته و در یک ظرف مناسب قرار دهید. سپس آووکادو را پوست زده و هسته‌اش را از داخل خارج کرده و مغز آن را به قطعات کوچک خرد کنید.

حالا یک تابه را با حرارت ملایم روی شعله قرار داده و شکلات‌های تخته‌ای را درون آن قرار دهید تا به آرامی ذوب شوند. بعد از ذوب کامل شکلات، آووکادو را به آن اضافه کرده و برای چند دقیقه با حرارت ملایم هم بزنید تا آووکادو و شکلات کاملاً مخلوط شوند.

حالا شاخه‌های تازه از نعناع یا کاکائو را با چاقو ریز کرده و به آن اضافه کنید. در انتها، این مخلوط را به داخل دیگری انتقال دهید و به صورت یک لایه تقسیم کنید و برای یخ‌زدایی به داخل یخچال بگذارید. به صورت نهایی، شکلات صبحانه با شکلات تخته‌ای و آووکادو آماده مصرف است.

این شکلات صبحانه غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، چربی‌های سالم و املاح غذایی مفید است و برای زنان باردار، مسنین و افراد با کلسترول بالا بسیار مناسب است. همچنین، طعم خوش‌مزه و ملایم آووکادو با ترکیب با شکلات تخته‌ای به شکلات صبحانه‌ی کاملاً شگفت‌انگیزی تبدیل می‌شود.