تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه سمبوسه سبزیجات رژیمی
سمبوسه سبزیجات یک غذای خوشمزه و مفید برای افرادی است که به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستند. این غذا دارای مواد اولیه اصلی اعم از سبزیجات تازه، نمک، فلفل و فلفل سیاه می‌باشد.
برای تهیه سمبوسه سبزیجات رژیمی، ابتدا باید سبزیجات مختلف مانند تره فرنگی، جعفری، گشنیز، تربچه و پیاز را خرد کرده و سرخ کنید. سپس تخم‌مرغ را پز کنید و همراه با سبزیجات سرخ کرده به مواد دیگر اضافه کنید. سپس نمک، فلفل و فلفل سیاه را به مواد مخلوط شده اضافه کرده و مواد را درون ورقه‌های پیتزا بگذارید.
سپس ورقه‌ها را به شکل مربع یا مستطیل بچینید و آنها را به‌صورت مربعی بچسبانید. سرانجام سمبوسه‌ها را بر روی سینی فر چرب کنید و در دمای 200 درجه سانتی‌گراد بپزید. این غذا را می‌توان با یک پیاز چرب شده کرد و سس گوجه‌فرنگی سرو کرد. این سمبوسه‌ها به عنوان یک منبع پروتئین ویژه برای وعده‌های صبحانه یا پیک‌نیک مناسب می‌باشد و برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم هستند بسیار مناسب می‌باشد.