طرز تهیه انواع غذا برای کودک هفت ماهه

طرز تهیه پوره سبزیجات برای کودک هفت ماهه

برای تهیه پوره سبزیجات برای کودک هفت ماهه، ابتدا باید سبزیجات را به صورت خام بشویید، سپس آن‌ها را خرد کنید. این سبزیجات شامل هویج، کدو، بامیه، برگ کلم و سبزیجات دیگری است که می‌توان به نوع دلخواهتان اضافه کرد.

سپس، سبزیجات خرد شده را در قابلمه بریزید و با آبی که تقریباً به تعداد دوباره حجم سبزیجات است، مخلوط کنید. سپس، قابلمه را روی حرارت متوسط گذاشته، بعد از جوشاندن آب، حرارت را کاهش دهید و آن را برای تصفیه از سبزیجات یک دقیقه بجوشانید.

سپس، سبزیجات را با استفاده از بلندر رومیزی یا گوشت مخلوط کن، به صورت پوره شکل، نرم و رایج کنید. حتماً مطمئن شوید که پوره کاملاً نرم شده است تا برای کودک قابل خوردن باشد.

بهترین روش برای ذخیره پوره سبزیجات این است که آن را در قوطی هواضداد کنید و سپس در یخچال قرار دهید. این پوره بهترین گزینه برای برخورداری از تغذیه سالم و نیز هضم بهتر برای کودکان شماست. ضمناً این پوره می‌تواند به صورت یک غذای تک بوده و یا با سایر نوع غذاهایی مانند برنج یا ذرت ترکیب شود.

طرز تهیه پوره گوشت برای کودک هفت ماهه

تهیه پوره گوشت برای کودک هفت ماهه از مهمترین وظایف والدین برای تامین نیازهای غذایی کودک است. پوره گوشت یک غذای مهم و حائز اهمیت برای کودکان است، به دلیل این که حاوی پروتئین، آهن و ویتامین B12 است که در رشد مناسب و سالم شدن کودکان مؤثر هستند.

برای تهیه پوره گوشت برای کودک هفت ماهه، می توان از گوشت قرمز استفاده کرد. برای اینکه کودکان بتوانند از فواید این غذا استفاده کنند، بهتر است گوشت را خرد کرده و در دستگاه پخت برای پخت به روش بخارپز یا همچنین در دستگاه شیردهی بپزید. پس از آن، گوشت را در مخلوط کن با یک قاشق غذا خوری آسیاب کنید تا پوره تهیه شود.

بهتر است قبل از تهیه پوره گوشت، گوشت را به مدت ده تا پانزده دقیقه از قبل پخت کنید تا باعث شود موادی که سبب بیماری می شوند نابود شوند. همچنین، آب گوشتی که قبل از پخت به وجود می آید نیز می تواند به عنوان مواد اولیه برای تهیه پوره استفاده شود.

کودک هفت ماهه باید هر روز به طور متوسط حداقل دو الی سه قاشق غذای پوره گوشت بخورد. پوره گوشت بهتر است در هر غذایی کدام غذای اصلی باشد و می توان آن را به همراه غذاهای دیگری مثل سبزیجات و ماکارونی تزئین کرد.

در نهایت، پوره گوشت را نباید اضافه کردن نمک به آن فراموش کرد؛ زیرا نمک می تواند به کنترل فشار خون کودک اثر منفی داشته باشد. بهتر است از ادویه جات مختلف برای افزایش طعم استفاده کنید. با این کار، علاوه بر برآورده کردن نیازهای غذایی کودک، در نیز برای آن‌ها طعمی متفاوت به ارمغان خواهید آورد.

طرز تهیه پوره ماهی برای کودک هفت ماهه

پوره ماهی یک غذای سالم و خوشمزه برای کودکانی است که به تازگی به غذای جامد وارد شده‌اند. تهیه این غذا بسیار ساده است و می‌تواند به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی در جدول غذایی کودکان شما قرار گیرد.

برای تهیه پوره ماهی ابتدا ماهی را با چند قطره آبلیمو خالی کرده و سپس آن را بر روی طبقی بزرگ قرار دهید. سپس ماهی را بوسیله دستگاه آسیاب کنید تا به شکل یک پوره نرم و صاف تبدیل شود.

سپس پوره ماهی را به یک قابلمه اضافه کرده و به همراه آب داغ و کمی نمک به آن اضافه کنید. با استفاده از قاشق چوبی مخلوط را به خوبی هم بزنید تا پوره ماهی به آب مخلوط شده و صاف شود.

خوراکی‌ای که با پوره ماهی درست می‌شود حاوی اسیدهای چرب اقلیمی، پروتئین و مواد معدنی بسیاری است که برای رشد و توسعه سالم کودکان بسیار مفید است. علاوه بر این ماده‌ای همچون ویتامین د که حفظ سلامت استخوان کودکان را تضمین می‌کند نیز در این خوراکی وجود دارد. بهتر است پوره ماهی را از گوشت حاشیه تر جوشانده اما خود ماهی‌های بزرگتر مانند ماهی قزل آلا و تن ماهی نباید به کودک داده شوند.

در نهایت پوره ماهی را برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود حالت عمومی، تقویت کمر و گردن و بهبود قدرت حافظه، برای کودک خود تهیه کنید. همچنین می‌توانید از این خوراکی به عنوان پیش غذا در غذاهای اصلی که در جدول غذایی کودکان شما قرار دارد استفاده کنید.

طرز تهیه پوره مرغ برای کودک هفت ماهه

طرز تهیه پوره مرغ برای کودک هفت ماهه آسان و ساده است و به عنوان یک غذای پر ارزش و سرشار از مواد مغذی، همواره مورد توجه مادران قرار دارد.

اولین مرحله در تهیه این غذا، پخت مرغ است. برای پختن مرغ از روش های مختلفی مثل بخارپز، فر و یا پخت در دیگ بهره می گیریم. در هرصورت از مقدار کمی آب برای پختن مرغ استفاده کنید تا مرغ آب خود را ندهد و مواد مغذی در آن حفظ شود.

پس از پخت مرغ، آن را به قطعات کوچک تر خرد کنید و به همراه استفاده از مقدار کافی آب در یک قابلمه بریزید. سپس مقداری برنج را به آب اضافه کرده و همراه با مرغ روی حرارت قرار دهید، تا برنج کاملا پخته شود.

بعد از پختن برنج با همراهی مرغ، آن را به یک مخلوط کن یا پودر کن پوره زن خرد کنید. اگر می خواهید پوره بهتری داشته باشید، می توانید ترکیبی از برنج و مرغ را با هم خرد کنید و به این ترتیب پوره را تهیه کنید.

بهتر است پوره را به مرحله نرم شدن کامل برسانید تا کودکانتان بتوانند آن را راحت تر مصرف کنند. پوره مرغ آماده خوردن است و می توانید آن را به کودکان خود دهید.

طرز تهیه پنیر پیتزا برای کودک هفت ماهه

برای تهیه پنیر پیتزا برای کودک هفت ماهه، نیاز است از پنیرهایی استفاده شود که شامل فرآورده‌های لبنی هستند و نوع آنها باید به کودکان زیر یک سال پیشنهاد شود. پنیرهایی که در این رده قرار می‌گیرند، شامل پنیر خامه‌ای، پنیر شهمره‌ای، پنیر فیلا دلفیا و پنیر روکفور است که می‌توان این محصولات را در فروشگاه‌ها و سوپرمارکت‌ها پیدا کرد.

در مرحله اول، برای تهیه پنیر پیتزا برای کودک هفت ماهه، پنیرهای مورد نظر را خرد کنید و در قالب‌های افرا شده قرار دهید. سپس فرآیند آماده کردن خمیر پیتزا را آغاز کنید. مقدار لازم از آرد، خمیر، نمک، مایع، روغن زیتون و خمیر مایع را در یک کاسه ترکیب کرده و آن را به خوبی مخلوط کنید.

در مرحله بعد، خمیر را به صورت یک دایره بزرگ به اندازه پیاز درآورده و ته آن را توسط پنیرهای خرد شده که در قالب‌های افرا قرار داده‌اید سپری کنید. حالا با گذاشتن آن در فر برای مدت 10 الی 15 دقیقه تا زمانی که پیتزا طلایی رنگ شود، آماده شد. پس از خارج کردن پیتزا از فر و گذاشتن آن روی دستگاه انبردست، آن را به قطعات کوچک خرد کنید و برای کودک هفت ماهه آماده کنید.

پنیر پیتزا برای کودک هفت ماهه نباید با مواد دیگری مانند مرغ، گوشت، ماهی، خامه و... ترکیب شود و فقط شامل پنیرهایی است که پیشنهاد می‌شود. بعلاوه، باید مطمئن شوید که پنیر داغ بوده و قبل از سرو کردن خنک شده است. با پیروی از راهنمایی‌هایی که به‌صورت قید شد، به راحتی پنیر پیتزا برای کودک هفت ماهه را تهیه کرده و او را شاد کنید.

طرز تهیه کتلت گوشت برای کودک هفت ماهه

کتلت گوشت یکی از غذاهای سالم و خوشمزه برای کودکان است و می‌توانید آن را برای کودک هفت ماهه خود تهیه کنید. برای شروع، می‌توانید ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده را در تابه‌ای با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون برای حدود ۵ دقیقه سرخ کنید. سپس افزودن صد گرم برنج پخته، یک عدد هویج رنده شده و ۱۰۰ گرم نخود فرنگی که پخته شده‌اند را همراه با آن تفت می‌دهیم تا به مدت ۵ دقیقه بپزند.

سپس این مخلوط را در یک میکسر بخرید و بعد اضافه کردن یک عدد تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به منظور طعم‌دهی، همه چیز را دوباره بخلطید. حالا می‌توانید از این مخلوط برای شکل دادن کتلت‌های گوشت هفت ماهه خود استفاده کنید. شکل دادن کتلت‌ها با دست‌های شما انجام می‌شود و سپس آن‌ها را در ظرف نچسب برای حدود ۱۵ دقیقه در فریزر قرار دهید.

بعد از ۱۵ دقیقه، کتلت‌ها را از فریزر بیرون آورده و در تابه با روغن گرم سرخ کنید. این کتلت‌های خوشمزه و سالم را می‌توانید به کودک هفت ماهه خود دهید. با این کار، او می‌تواند با استفاده از دندان خود به نوعی موتوری برای هضم غذا شود که او را برای غذاخوردن بهتر آماده می‌کند. در هنگام پذیرایی، مایعی نظیر آب یا شیر نیز می‌توانید اضافه کنید تا به جای مصرف کتلت در ازای هر وعده از خوراکی نوزاد، او به مقدار بیشتری آسانتر خوراکی مصرف کند.