ته دیگ با لوبیا سیاه
یکی از غذاهای سنتی و پرمصرف در ایران، ته دیگ با لوبیا سیاه است. این غذا که در بعضی مناطق به نام "گوشت لوبیا" هم شناخته میشود، در تمامی فصول سال و به عنوان غذای اصلی شام یا ناهار میتواند مصرف شود.
برای تهیه ته دیگ با لوبیا سیاه، ابتدا لوبیا سیاه را به مدت چند ساعت بهمراه آب در دیگ میپزیم. سپس از زبانهی دیگ، لوبیا سیاه را جدا کرده و آن را صاف میکنیم. برای پخت گوشت، از نازک شدهی پیاز استفاده و آن را به همراه گوشت به روی حرارت قرار میدهیم. بعد از اینکه گوشت و پیاز کمی سرخ شد، لوبیا سیاه را هم به آن اضافه کرده و با هم مخلوط میکنیم. سپس به غذای خود ادویههایی مثل زردچوبه، فلفل سیاه و فلفل قرمز اضافه میکنیم. سپس ته دیگ را روی شعلهی خیلی کم و به مدت چند ساعت بر روی حرارت قرار میدهیم. درنهایت، آب و پودر لیموتی را هم به این غذا اضافه کرده و خوب مخلوط میکنیم.
ته دیگ با لوبیا سیاه یک غذای پرمصرف و غنی از پروتئین است که برای افراد بدون گوشت و یا کمگوشتی مناسب است. همچنین این غذا با شیرینی تند و روغنیهای گرم ترکیب کاملی به شمار میرود. چراغ مطبخ را خاموش کرده، با عزیمت به سراغ اتاق خود برده و از غذای لذیذ ته دیگ با لوبیا سیاه خود لذت ببرید.
ته دیگ با گوشت چرخ کرده و سبزیجات
این غذای پرطرفدار در فارسی به نام ته دیگ با گوشت چرخ کرده و سبزیجات معروف است و در فرهنگ غذایی ایران جایگاه ویژهای دارد. این غذای تقریباً به همهی مناطق کشور شهرت دارد و در بسیاری از رستورانها و سفرههای ایرانی سرو میشود.
جوشاندن گوشت چرخ کرده به همراه سبزیجات مختلف از جمله پیاز، گوجهفرنگی، کرفس و هویج در ته دیگ اصلی این غذاست. بعضی از افراد از ته دیگ گوشت الکل دار استفاده میکنند ولی باید توجه داشت که برای ساخت این غذا گوشت تازه باشد و از مراکز معتبر و با کیفیت تهیه شود.
مزهی ته دیگ با گوشت چرخ کرده و سبزیجات در واقع از ترکیب فرآوردههای گوشتی و سبزیجات به دست میآید و به خاطر کیفیت و مزهی ویژهی خود مورد توجه بسیاری از افراد است. در سرو آن، معمولاً دوغ، ماست و همچنین مخلفات خیار شور و گوجهفرنگی نیز تقدیم میشود.
از جمله مزایای ته دیگ با گوشت چرخ کرده و سبزیجات ارائه غذای کامل با حضور عناصر مختلف غذایی به شمار میرود. همچنین به دلیل داشتن پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مختلف، مصرف چنین غذایی به حفظ سلامت بدن کمک میکند و حجم کالری مصرفی را کاهش میدهد.
ته دیگ با مرغ و سبزیجات
ته دیگ با مرغ و سبزیجات یکی از خوراکیهای پرطرفدار و خوشمزه است که در بسیاری از مناطق ایران سرو میشود. این غذای سنتی با استفاده از مرغ، سیبزمینی، پیاز، گوجهفرنگی و سبزیجات تهیه میشود که به دلیل داشتن مواد غذایی مورد نیاز برای بدن، به عنوان یکی از غذاهای کامل محسوب میشود.
برای تهیه این غذا، ابتدا مرغ با چند مغز فلفل سیاه، زردچوبه و نمک پخته شده و پس از پختن، از استخوانها جدا میشود. در مرحله بعد، سیبزمینی و پیاز رنده شده و در روغن سرخ شده و به آن گوجهفرنگی، فلفل دلمهای و سایر سبزیجات اضافه میشود. سپس مرغ پخته شده به مواد دیگر اضافه و با آنها مخلوط میشود تا طعم خوشمزهای به غذا ببخشند.
میتوانید به این غذای کامل نون تازه و سبزیچه همراه کنید. طعم و مزه ته دیگ با مرغ و سبزیجات به قدری خوشمزه است که مطمئنا هیچ کس از خوردن آن نتواند خیره شود. همچنین این غذا بسیار سریع و آسان تهیه میشود و نیازی به آشپزی حرفهای ندارد.
بهطورکلی اگر به دوست داران غذاهای سنتی علاقه دارید، ته دیگ با مرغ و سبزیجات را حتما امتحان کنید و از طعم لذیذ و خوشمزه این غذا قطعا لذت خواهید برد.
ته دیگ با خوراکی های دریایی
ته دیگ با خوراکی های دریایی یکی از غذاهای محبوب در سراسر جهان است که در بسیاری از رستوران ها و سالن های پذیرایی قابل دسترسی است. این غذا با ترکیبی از خوراکی های دریایی از قبیل ماهی، میگو، کرم ماهی و... آماده می شود.
ته دیگ با خوراکی های دریایی پر از مواد معدنی و ویتامین هایی همچون ویتامین د و اسیدهای چرب امگا 3 است. به دلیل داشتن پروتئین و کمبود چربی و کلسترول، این غذا یک گزینه سالم و مناسب برای افرادی است که به دنبال رژیم غذایی مناسب هستند.
با توجه به این که خوراکی های دریایی قاطی با هم می شوند، ته دیگ با خوراکی های دریایی باعث ترکیبی از طعم ها و بوها متفاوت می شود. آن ها در دهان خود یک مزه تلخ و شور ایجاد می کنند و در عین حال با وجود توجه به جزییات مربوط به فرآیند گرم شدن غذا، موجب حفظ طعم طبیعی هر خوراکی دریایی می شوند.
در نتیجه، ته دیگ با خوراکی های دریایی یکی از لذت بخش ترین غذاهایی است که می توانید به غذای شما اضافه کنید. باعث می شود که شما به خوردن ماهی و دیگر خوراکی های دریایی روی بیاورید و حتی باعث می شود که شما با خوراکی های دریایی که تا کنون به آن ها علاقه نداشته اید، آشنا شوید.
ته دیگ با گوشت قرمز و سبزیجات
ته دیگ یکی از پختهای سنتی ایرانی است که در آن با استفاده از یک قابلمه چدنی به همراه گوشت، سبزیجات و ادویههای مختلف غذایی پخته میشود. در این غذا از گوشت قرمز به عنوان مهمترین مواد اولیه استفاده میشود که از نظر ارزش غذایی بسیار مهم است و تعداد زیادی از عناصر غذایی مورد نیاز برای بدن را در خود دارد.
همچنین در پخت ته دیگ از سبزیجات مختلفی مانند جوانههای گندم، سبزی خوراکی، پیاز و سیر استفاده میشود. این سبزیجات باعث شادابی و رنگ زیبایی به این غذا میدهند و همچنین ارزش غذایی بالایی دارند. همچنین باید به دلیل دارا بودن مواد فیبری، سبزیجات برای روده ها بسیار مفید میباشد و در کمک به درمان بیماریهای عمده مانند کم کاری روده، سرطان و دیابت نقش بسزایی دارند.
برای پخت ته دیگ، قابلمهی اصلی را گرم کرده و سپس گوشت را به همراه ادویههای مختلف داخلش قرار داده و چند دقیقهیی سرخ کرد. پس از آن، سبزیجات مختلف را که پیشتر خرد شدهاند اضافه میکنیم و آنرا به همراه گوشت به مدت یک ساعت به آرامی میپزانیم تا همهی مواد موجود در آن را بپزد. در نهایت با اضافه کردن نمک و فلفل به مزه دلخواه خود را در کنار خانواده و دوستان میتوانید از ته دیگ لذیذ خود لذت ببرید.
ته دیگ با کباب چنجه و سبزیجات
ته دیگ با کباب چنجه و سبزیجات یکی از انواع غذاهای محبوب و خوشمزه در فرهنگ غذایی ایرانی است. این غذا اغلب به صورت سنتی در مجالس خانوادگی، مهمانی ها و رستوران های ایرانی سرو می شود و چشمنوازی بسیاری دارد.
برای تهیه این غذا ابتدا نیاز به گوشت کبابی داریم که از گوشت بره، گوشت گوسفند یا گوشت گاو تهیه می شود و بعد تکه هایی کوچک شده و روی سیخ یا چنجه بند می شود. پس از آماده کردن چنجهها، باید سبزیجات را هم آماده کرد. در این مرحله می توان از گوجه فرنگی، خیار، فلفل دلمه، پیاز و سیر استفاده کرد و آن ها را با تزییناتی مثل ترشی و زیتون سبز همراه کرد.
سپس تهیه دیگ کباب چنجه سبزیجات از مراحل بسیار سادهای با گذشته و می تواند با وسایل کمی در خانه تهیه شود. برای آماده کردن تهیهی دیگ نیاز به قلقلک، دیگ، صفحه و دستمال کاغذی دارید. طرز تهیه این دیگ به این صورت است که قلقلک را روی صفحه حرارت داده، از مایه میانی دیگ جدا کرده و روی قلقلک قرار دهید. پس از آماده کردن دیگ، تصاویری از سبزیجات، گوشت و چنجهها به دیگ اضافه شده و دیگ روی قلقلک گذاشته و صفحه را روی شعله پیاز و پیازچه قرار داده و دیگ را روی صفحه قرار دهید. پس از آماده شدن غذا، دستمال کاغذی در دو طرف دیگ قرار داده و دیگ با دستمال باز کرده و غذا را روی صفحه قرار می دهند.
در نهایت، ته دیگ با کباب چنجه و سبزیجات به صورت داغ و تازه سرو می شود و می توانید با نان تازه به همراه خورده شود. این وعده یکی از پرطرفدارترین غذاها در فرهنگ غذایی ایرانی است و به عنوان یکی از غذاهای اصیل و کلاسیک، در قالبی ساده و در عین حال خوشمزه، در روزهای مختلف تولید و مصرف می شود.