تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه استیک مرغ در سرخ کن بدون روغن
برای تهیه استیک مرغ در سرخ کن بدون استفاده از روغن، ابتدا باید مرغ را به اندازه مناسب برش دهید. سپس مرغ را با نمک، فلفل و ادویه‌های دلخواه خود تهیه کرده و بخوبی ماساژ دهید تا مرغ به خوبی متخلخل شود.
سپس سرخ کن را به حرارت بالا احتمالاً به میزان متوسط تنظیم کنید. به مرغ‌ها اجازه دهید که بر روی یک سمبوسه و سپس آن را برای تکمیل پخت درون یک استکان زرد دمکن بر روی آن‌ها بر بلند شوند. احتمالاً ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بپزند. موارد را بچرخانید تا مرغ محکم و طلایی شود. سپس مرغ‌ها را از سرخ کن بردارید و اجازه دهید که برای چند دقیقه بخوابند.
در نهایت، می‌توانید استیک مرغ در سرخ کن میل کنید و آن را با یک سالاد تازه سرو کنید. این غذا گزینه‌ای سالم و خوشمزه برای وعده ناهار و شام است و می‌تواند به عنوان یک پیش‌غذا یا غذای اصلی مورد استفاده قرار گیرد.