1- گرنی: فریادهای شب
گِرَنی یا گرِنی نام رویاتی است که در آن افراد به وسیله‌ی یک دستگاه صدایی نوعی فریاد می‌کنند و سعی می‌کنند تا بیشترین میزان صدایی را که می‌توانند ایجاد کنند. این رویات در شبانه‌روز برگزار میشود و انجام آن برای شرکت‌کنندگان به تحریک و بالابردن هیجان و انگیزه مناسب می‌باشد.
یکی از ویژگی‌های گرنی نوعی فریادهای شدید و چند رنگ است که افراد در آن می‌دهند و باعث تشدید حس احساسی و شور و شوق شرکت‌کنندگان میشود. افراد به دو جانب دستگاه ها و در مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند و با صدای بلند تلاش می‌کنند تا به فریادشان بیشترین صدای ممکن داده شود. همچنین در عین حال که در حال فریاد دادن هستند، نوازندگان با استفاده از سازهایی همچون درام، گیتار، باس گیتار و ... تلاش می‌کنند تا حرارت جنبش کننده احساسات شرکت‌کنندگان را تحریک کنند.
گرنی یک گروهی را دربرمی‌گیرد که در ایران و بسیاری از کشورهای دیگر نیز مورد علاقه‌ی افراد است. شرکت در گرنی همچنین می‌تواند از نظر روحی و جسمی به افراط و اندرکاری منجر شده و موجبات تجربه‌ی یک تجربه‌ی پویا و خلاقانه را برای شرکت کنندگان فراهم می‌کند. به عنوان یک فعالیت بدنی شدید، گرنی نیز سلامت و بالابردن قدرت کارایی برای اعضای بدن شرکت‌کنندگان به دنبال دارد.
2- ترسی که هرگز فراموش نمی‌شود
ترس یک احساس طبیعی در برابر وقایع ناخوشایند وخطرناک است. اگرچه، بعضی از ترس‌ها به گونه‌ای شدید هستند که هیچ وقت فراموش نمی‌شوند. این ترس‌ها معمولا در ذهن و قلب ما جایگاه دائمی پیدا می‌کنند و باعث می‌شوند زندگی خود را با ترس و فرار مواجه کنیم.
یکی از ترس‌هایی که به خاطر هیجانات شدید خود ذهن ما حک میشود، ترس از ارتفاع است. بسیاری از افراد ترسی از ارتفاعات دارند و زمانی که به ارتفاع می‌روند، فشار زیادی به ذهن و روح خود تحمیل می‌کنند. با این حال، بعضی از افراد این ترس را به شدت تجربه می‌کنند و می‌تواند اثرات قابل توجهی بر روی روزمره آنان داشته باشد.
ترس از تلف شدن نیز یکی از ترس‌های شدید می‌باشد. این ترس به دلیل میزان خشونت و خطر قتل یا هر نوعی از آسیب جسمانی است. بسیاری از افراد در عمر خود حتی به طور مستقیم درگیر وضعیت‌های خطرناکی نشده‌اند، اما به صورت شنیده شده تصور آن را اختیار کرده‌اند، تصور می‌کنند که چگونه ممکن است در معرض خطر جدی برای جان خود قرار بگیرند و این ترس را در ذهن خود آورده‌اند.
از دیگر ترس‌هایی که هیچ وقت فراموش نمی‌شود ترس از انزوا است. بسیاری از افراد ، به یک بزرگ شهر نسبت به جامعه کوچک‌تر بودن ترجیح می‌دهند، زیرا آنها نمی‌خواهند به عنوان یک شخص شناخته شوند و مایل به پنهان ماندن از محقق‌شدن در دید عموم هستند. بنابراین، بعضی از افراد با ترس از انزوا مواجه هستند و احساس تنهایی و ایزولاسیون را در غیاب دیگران تجربه می‌کنند.
به طور کلی، ترس‌هایی که هیچ وقت فراموش نمی‌شوند، ترس‌هایی هستند که به شدت در روان و ذهن فرد حک می‌شوند و می‌توانند بر روی روابط، سلامت، و حتی انجام کارهای روزمره تأثیر بگذارند. بهترین راهکار برای مواجهه با این ترس‌ها، تجربه آنها و فهمیدن که آیا واقعاً به میزانی که تصور می‌کنیم، هیجان‌انگیز هستند یا نه است.
3- گام به گام در صحنه جنایت
صحنه‌های جنایی یکی از موضوعات مربوط به افرادی هستند که به دنبال آگاهی از نحوه‌ی رفتار بزهکاران در صحنه جنایت هستند. در این موضوع، به خواننده‌ها توصیه میشود که با توجه به سه گام مختلف با آسانی متوجه تمام جزئیات حاضر در یک صحنه جنایت شوند.
گام اول، شامل به دست آوردن و جمع آوری اطلاعات مربوط به صحنه جنایت است. اطلاعاتی مانند موقعیت فیزیکی صحنه جنایت، شرایط بارش باران، تعداد شاهدان، وجود انگشترهایی که در صحنه رها شده‌اند و هرگونه مواد مشکوک به آلودگی خون برای بررسی به آزمایشگاه ارسال شده‌اند. هدف از جمع آوری این اطلاعات‌ها، کمک به تعیین خط زمانی جرایم، شناسایی افراد مشکوک و رسیدگی به سایر روش‌هایی است که ممکن است در رسیدگی به یک جرم مشخص کاربرد داشته باشند.
گام دوم، شامل بررسی جزئیات خاص مربوط به شخصیت بزهکار است. در این گام، نیاز است تا به سراغ تصاویر مداربسته برای شناسایی صورت فرد، چهارچوب‌های بلند مدت برای تعیین الگوهای رفتاری و شناسایی هرگونه علامت ناخوشایندی در زندگی اجتماعی و حجم مواد مسکن قانونی و غیرقانونی افراد مشکوک صورت گرفته است.
گام سوم، شامل تحلیل و استنباط از داده‌های جمع آوری شده است. در این گام، داده‌های جمع آوری شده، با توجه به سایر شواهد و اطلاعات، تحلیل و ارائه نتایج برای استنباط می‌شوند. هدف از این گام، ایجاد سیاست‌هایی است که ممکن است در کاهش جرائم داشته باشند، تعیین بهتر روش‌های رسیدگی به یک جرم برای پرهیز از تداخل با بررسی دادگاهی مسائل، و افزایش تعامل با افراد مشکوک و برخی عوامل با تعامل با آنها برای یافتن ویژگی‌های جدید است.
4- خواب آینده‌ی تاریک
فرض کنید که شبیه بهپایان دنیای ما در فیلم‌ها، زمین در مرز یک مرحله‌ی نهایی قرار گرفته است، و حالا دیگر خورشید شگفت‌انگیزی که ما معمولاً به شدت از آن استفاده می‌کنیم، دیگر وجود ندارد، هیچ نوری را نمی‌توان از آن جایی دید. در واقع، خورشید به طور کامل محو شده است. با این حال، زمین همچنان حوزه‌ی تاریکی را به مقدار قابل توجهی تجربه می‌کند، بدون هیچ نوری از خورشید یا ستاره‌ها. این تاریکی درست به اندازه‌ی قابل توجهی باعث میشود تا تمام کسانی که به این زمین زنده باقی مانده‌اند هرگز نور را نبینند.
در چنین شرایطی، دنیای زمین باید به طور کامل برای بقاء آماده شود. سیستم‌های حفاظتی باید رزرو شده و نیروهای خودکار، که اکثراً در معرض نور وابسته به خورشید هستند، باید تغییریافته و بهبودیافته شوند تا بتوانند در میان تنها بخشی از تاریکی که باقی مانده، عمل کنند. انسان‌ها هم باید به طور کامل برای این محیط تاریک آموزش دیده و آماده شوند، اگرچه تمامی ارتش‌ها و رهبران دنیای خودکار تمام تلاش خود را می‌کنند تا بتوانند قدرت خود را در این شرایط اطلاعات خالی از حق و حقوق نشان دهند.
دنیای خودکار به ازای توازن سیستمی که آنها را به دور از نور نگه می‌دارد، با سیستم‌هایی دیگر نیز هماهنگ شده است، هرچند که بدون هرگونه تلاش برای توجیه عقلانی برای خود آنها هنگامی که در شرایطی از این دنیا مانده‌اند. به خودی خود چیزی که باید بدان توجه بیشتری شود، توانایی انسانی برای ایجاد تعادل در شرایطی است که بسیاری از جمعیت دنیای خودکار نمی‌توانند با آن سازگار باشند.
5- راهی به سمت جهنم
هر کسی از ما آرزو دارد به سوی بهشت روانه شود و از نعمت‌های آن جا بهره‌مند شود، اما متأسفانه گاهی اوقات برخی افراد به دست آوردن نعمت‌های دنیوی زیاد و رعایت نکردن قانون‌های خداوند، درگیر پوچی هستند و با تداوم گناهانشان در راهی به سمت جهنم قرار می‌گیرند.
راهی به سوی جهنم پر از تاریکی و تلخی است. همواره افرادی که اعتقادی به زندگی پاک و پر از نیکی ندارند و فقط به دنیا، پول و قدرت فکر می‌کنند، در حال سقوط به سمت جهنم هستند و برای رسیدن به هدف خود، از هر راهی استفاده می‌کنند. آنان مثل شیطان به دنبال فریب و بدل کردن دیگران هستند و هیچ‌گاه برای رسیدن به هدف خود از گناه و نافرمانی خداوند پشتیبانی نمی‌کنند.
گهی اوقات برخی افراد به خاطر فکر کردن صرفا به جهان دنیوی سر خود، به معرض خطر جدی قرار می‌گیرند و از جای خودتان دور می‌شوند. اگر به حریم دینی و اعتقاد خود و سایران رسیدمتان ندادید، کتاب‌های مقدس و بیانات پیامبران را صرف غرور به خود دوستانه نشان ندهید. برای رسیدن به هدف خود از راه‌هایی که به سمت جهنم است از بهترین و تنها راه، انحراف کردن و برگزیدن راهی به سوی بهشت است.
در کل، راهی به سمت جهنم شرط اصلی آن گناهان و مشکلات فراوان است. برای رسیدن به هدف خود تنها راه نجات از ریسک استفاده از راهی به سمت بهشت است. همواره معرفی پایبندی و رعایت قوانین اساسی خداوند، تضمین شماری‌های عالی و برگزیدن راهی به سوی بهشت است.
6- شکارچی ذهنی
شکارچی ذهنی یکی از روش‌هایی است که برای بهبود و تقویت حافظه و آگاهی شناختی فرد انجام میشود. در این روش، فرد قصد دارد عمدتاً حافظه خود را با اتکا به تمرکز و تمرین افزایش دهد. به طور کلی، شکارچی ذهنی یک ابزار مفید برای به دست آوردن توانایی های شناختی است.
اصولاً در این روش، فرد جملات یا عباراتی را به خاطر می‌سپارد و سپس در یک زمان بعدی آنها را با برنامه‌ریزی قبلی از خود بابت حفظ آنها، بازترکیب می‌کند. این روش اغلب با استفاده از تکنیک‌های هنری و کاربردی مانند تصویرسازی، نمودارسازی، ساخت قالب‌های منحصربه‌فرد در قالب کلمات وجملات و استفاده از مکان‌هایی برای حفظ اطلاعات مرتبط استفاده میشود.
در برخی موارد، شکارچی ذهنی به لحاظ مفهومی، بازترکیب و بازسازی درونی موازی برروی اطلاعات است که برای ایجاد حافظه کلی یک فرد تأثیر می‌گذارد. بدین منظور، فرد تمرین می‌کند تا به طور مستمر به پاترن‌های تکراری فکر کرده و در نهایت توانایی شناختی خود را با تکری repetitiveness و تمرین تقویت کند. در کل، این روش یکی از روش‌های مفید برای افرادی است که قصد دارند تا ذهن و حافظه خود را قوی کنند و توانایی شناختی خود را بهتر کنند.