فال ۱۷ خرداد ۱۴۰۲

نشانه های روز ملی مبارزه با استکبار جهانی

روز ملی مبارزه با استکبار جهانی در تاریخ ۲۲ بهمن هر سال در ایران برگزار می‌شود و به یاد شهادت حجت الاسلام حسین علم الهدی، مرجع تقلید شیعیان جهان در سال ۱۳۸۹ مصادف است. این روز به منظور آشنایی مردم با نشانه‌های مبارزه با استکبار جهانی و بیان شعار مردمی علیه آن برگزار می‌گردد.

استکبار جهانی به‌معنای خودسرانه‌گری و تصویر درست نکردن تعادل در قدرت بین کشورهای مستعمره و بی‌تابعی از خواسته‌های مردمی در قسمت بسیاری از دنیاست. به صورتی‌که به سرعت سرمایه‌داران و صاحبان قدرت، حق کسب و کار خود را به هیچ‌کس نمی‌دهند و قدرتی برای داشتن یک سایر قوت بر دلایل قلمداد می‌کنند.

نشانه‌های روز ملی مبارزه با استکبار جهانی به وسیله حکومت ایران در رنگ های سبز، سیاه و قرمز شایع شده است. رنگ سبز به نشانه ی خشم مردم ایران در برابر استکبار جهانی و استقلالی بیشتر که ایرانیان می‌خواهند، رنگ سیاه به نشانه غم و اندوه مردم ایران برای شهدا و قهرمانان مبارز، به ویژه آیت‌الله خمینی می‌باشد و رنگ قرمز نیز به نشانه لباس رسمی مردم ایران به هنگام رعایت روز بیست و دو بهمن است.

در روز ملی مبارزه با استکبار جهانی، بیان مسئولین کشوری، مردم و لوازم جشنی با نشانه های مختلف مبارزه با استکبار جهانی نیز برگزار می‌شود. کارگران و مردم ما در عرصه های مختلف از جمله اصلاح بنیادی تغییرات، نظارت بر اجتماعات، صادرات معدن، کشاورزی و … به روشی پیشگامانه به سوی عدالت و جامعه پایدار در علی‌رغم متغیر بودن دنیا پیش می‌رویم.

فال ۱۷ خرداد و تاثیر آن بر زندگی

فال ۱۷ خرداد، به عنوان یکی از رویدادهای مهم تاریخ ایران، هر ساله توسط بسیاری از افراد آیین‌گرای این منطقه به عنوان روزی فرصت‌بخش و شادمان‌بخش برای خودشناسی و پرسش درباره آینده خود تکرار می‌شود. این روز بیشتر مردم ایران درحالی را که از نسل پدران و بزرگ‌پدرانشان هستند به یاد شهادت بامداد ۱۷ خرداد سال ۱۳۵۷، حوادثی که پس ازان رخ داد و باعث تغییرات سیاسی و اجتماعی گسترده‌ای در ایران شد، هستند.

در این روز،شعار «مرگ بر دیکتاتور» به شکلی عاری از هرگونه تفکرات سیاسی، ترکیبی از عناصر مقاومت برای به نام بردن افکار برهنه و ارائه دیدگاه‌هایی برای به دست آوردن آینده‌ای بهتر است. برخی به روز۱۷ خرداد باور دارند که این رویداد به ارتقای واقعیت ایرانی در شکل‌گیری دموکراسی و جامعه‌شناختی کمک زیادی می‌کند. برای این که این کمک حقیقتاً موثر باشد، افراد باید با شناخت و آگاهی کافی از اصول دموکراسی و حقوق انسانی مجهز باشند.

باید توجه داشت که تاثیر فال ۱۷ خرداد بر زندگی دوران بعدی ایرانیان بسیار مهم است. زیرا آیین روز۱۷ خرداد نگه‌داشتن ارزش‌های مطلق «حقوق بشری»، «مساوی بودن در جبهه قانون » و تاثیرآنها در زندگی روز به روز برای مردم، به ویژه برای زنان، جوانان و کسانی که قدرت‌شان برای احترام به ارزش‌های دیگران بیشتر ازارتفاع قدرت و مالکیت هست، بسیار مهم است. به همین دلیل، باید بر توانایی داشتن مهارت‌های مورد نیاز برای ارتقای این ارزش‌ها تاکید کرد. این مهارت‌ها می‌توانند شامل توضیح نحوه اجتماعی،بیان نظرات پرسنل،مبارزه علیه افترا،توانایی اشاره به نظم و نظام، نظارت بر تابعیت و شفافیت، توانایی در برقراری ارتباط با دیگر افراد و بیان فهم دقیق از فناوری می‌شوند} .

به طور خلاصه، روز۱۷ خرداد، به نوعی همفکریِ چندانی شامل بیان مشاغل کاری، حملات و حرکت‌های غیرمسلحانه است، اما هدف آن قدرت بخشی به مردمی است که به دیدگاه‌هایی که پس از شیوع انقلاب علیه مردم ایران گسترش یافته است، اعتراض می‌کنند. به عنوان یک شهروند ایرانی، پیام استادیوم روز۱۷ خرداد برای من این است: کمک به ارائه دیدگاهی از سیاست‌گذاری و تحقیقات برای ماموریت‌های خود، ایجاد یک جامعه برای سرشاری هیجان و پذیرش ناشناخته ها، جست و جوی دسترسی به چرخشات جدید از فهم و روحانیت و پیوستگی به جامعه برای پشتیبانی از نظام شستشو است.

راهکارهایی برای تقویت روحیه و اعتماد به نفس

تقویت روحیه و اعتماد به نفس، احساسات و تفکرات مثبت را در فرد تقویت می کند که این امر برای رسیدن به موفقیت و خوشبختی اهمیت بسیاری دارد. در این مسیر، راهکارهای زیادی برای تقویت روحیه و اعتماد به نفس وجود دارد. این راهکارها عبارتند از:

-پذیرش خود فرد: قبول کردن خود با تمام نقص ها و ناکامی ها که هر فردی دارد، بسیار کارآمد است. این باعث ایجاد احساس پذیرش در فرد شده و به سبب اینکه فرد احساس قبول شدن می کند، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند.

-تغییر در تفکرات منفی: ممکن است هر فرد احساسات منفی و فکر منفی درباره خود و دیگران داشته باشد که باعث کاهش اعتماد به نفس شده است. در این مورد تمرکز بر تفکرات مثبت و پرانرژی توصیه می شود. با تمرین و تمرکز بر تغییر فکر، احساس مثبت در فرد تقویت می شود و اعتماد به نفس او افزایش می یابد.

-ورزش و تغذیه سالم: ورزش و تغذیه سالم نیز امور قابل توجهی می باشند که می توانند به تقویت روحیه و اعتماد به نفس مفید باشند. بدن سالم معادل با روحیه پرانرژی و خوش بختی است.

-رسیدن به موفقیت: راهکار دیگری برای تقویت روحیه و اعتماد به نفس، رسیدن به موفقیت است. تجربه موفقیت ها، باعث افزایش اعتماد به نفس فرد می شود و او را ترغیب می کند به رسیدن به اهداف بزرگ تر.

-تجربه جدید: بهترین روش برای برنامه ریزی جدید و تغییر راه زندگی است. تجربه جدید، عزت نفس و اعتماد به نفس فرد را افزایش می دهد و زمینه را برای تغییرات مثبت بهبود می دهد.

در کل، همه افراد به طور طبیعی مشکلات روحی یا ناامیدی دارند. اما با تمرین و تمرکز بر راهکارهای تقویت روحیه و اعتماد به نفس، می توان آن ها را رفع کرد و به سوی خوشبختی و موفقیت پیش رفت.

چگونه موفقیت خود را برنامه ریزی کنیم؟

داشتن برنامه ریزی مناسب از مهمترین عوامل موفقیت در هر زمینه ای می باشد و به دلیل اهمیتی که دارد، اغلب به عنوان موضوعی برای بحث و تبادل نظر مورد توجه خیلی از مردم قرار می گیرد. برای برنامه ریزی موفقیت، ابتدا باید هدف‌هایی واقع بینانه و قابل دسترس را برای خود تعریف کرد. هدف‌ها باید برای شخص معقول و محقق‌پذیر باشند، تا باعث ایجاد تمرکز و انگیزه بیشتری برای رسیدن به آن ها شوند.

بعد از تعریف هدف‌ های خود، باید برنامه‌ای برای رسیدن به آن ها طراحی کرد. در این برنامه، فعالیت‌های مورد نیاز برای رسیدن به هدف‌ها باید به ترتیب اولویت قرار گیرند و باید زمان برنامه ریزی شده برای هر فعالیت در نظر گرفته شود.

از اهمیت دیگر برنامه ریزی، پایبندی به آن است. برنامه ریزی باید منعطف و بازتاب پذیر باشد تا تغییرات مورد نیاز در زمان‌های مختلف اعمال شده و برنامه ها در خط موفقیت باقی بمانند. همچنین، لازم است که برنامه ریزی ها به صورت مداوم بروزرسانی شوند تا هرگونه تغییر و بهبود مورد نیاز در برنامه ها اعمال شود.

خلاصه اینکه برای موفقیت، باید هدف های واضح داشته و برای رسیدن به آن ها، برنامه های محکمی طراحی کنیم و در نهایت با پایبندی به این برنامه ها، می توان به موفقیت دست یافت.

اهمیت ایمنی در محیط کار و زندگی

امنیت در محیط کار و زندگی یکی از مهمترین موضوعاتی است که به آن باید توجه کرد. این موضوع بسیار گسترده است و شامل بسیاری از عوامل است که در حفظ ایمنی افراد در محیط کار و زندگی نقش دارند. از جمله این عوامل می توان به سیستم های ایمنی، تجهیزات ایمنی محیط کار و حفاظت از سلامتی افراد اشاره کرد.

بدون شک، موضوع ایمنی در محیط کار بسیار مهم و حیاتی است. هر ساله میلیون ها نفر در تصادفات کار جان خود را از دست می دهند. این تصادفات، اغلب ناشی از نقص سیستم های ایمنی و تجهیزات محیط کار هستند. به همین علت، باید به طور جدی با ایمنی در محیط کار و زندگی روبرو شد.

همچنین، باید توجه داشت که ایمنی کارکنان در محیط کار، برای همه پست های شغلی مساوی است. از کارگران تا مدیران، هیچ کس از توجه به ایمنی خود و افراد دیگر به این دنیای بیمار، زخمی و فلج نمی تواند بپردازد.

همچنین، برای موفقیت در حفاظت از سلامت فردی و اجتماعی، باید به تمامی عوامل ایمنی در محیط کار و زندگی توجه کرد و آن را به طور کامل مدیریت کرد. این عوامل شامل مدیریت ریسک، حفاظت از افراد در محیط کار، ورزش، تغذیه، خواب، عوامل روانی و اجتماعی مهم هستند.

در نتیجه، اهمیت ایمنی در محیط کار و زندگی به طور خلاصه باید در تمامی جنبه های زندگی مدیریت شود و باید همیشه توجه به ایمنی خود و افراد دیگر داشت. بهترین راه برای این که بدون خطر و نقصی در محیط کار و زندگی کار کنید، این است که به طور کامل تلاش کنید تا با عوامل ایمنی محیط کار و زندگی آشنا شوید و مدیریت آنرا به خوبی انجام دهید.

چگونه با خشم خود کنار بیاییم؟

خشم جزء احساسات طبیعی انسانی است که در برخی مواقع به وجود می‌آید و به دلیل عوامل مختلف مانند استرس، فشار، نارضایتی‌ها و... شکل می‌گیرد. با این حال، اگر با خشم خود برخورد نکنیم، ممکن است برای خود و دیگران مشکلاتی ایجاد کند.

ابتدا، مهم است که بدانید بهترین راه برای کنترل خشم، به هیچ وجه آشتی به خشم نیست، بلکه باید بیاموزیم تا احساسات خود را با دقت و با تسلط به خودمان بیان کنیم. همچنین، روش‌هایی مانند تمرینات آرامش بخشی مانند مدیتیشن، ماساژ، تمرینات تنفسی می‌تواند در کاهش خشم مفید باشد.

در کل، نکته مهمی که در خشم باید رعایت کرد، این است که باید درون خودمان پیشرفت کنیم بدون اینکه به دیگران اجازه دهیم خشم ما را کنترل کنند. نباید فشار روی دیگران وارد کنیم و باید بلکه به آنها نشان دهیم که با کنترل احساسات، درهمه مواقع بهتر و به راحتی به همراه دیگران زندگی می‌کنیم.

لذا، همانطور که گفته شد، آموزش روش‌های کنترل خشم مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و آرامش بخشی به شما کمک خواهد کرد تا با احساسات خود به صورت مثبت و موثر رفتار کنید و به دیگران نشان دهید که می‌توانید از زندگی لذت ببرید.