طرز تهیه بیسکویت رژیمی سبوس دار

طرز تهیه بیسکویت رژیمی سبوس دار

طرز تهیه بیسکویت رژیمی سبوس دار یک روش سالم و خوشمزه برای تقویت سلامتی است. این بیسکویت ها حاوی سبوس گندم هستند که باعث افزایش حجم و مخاطبه معده می‌شوند و باعث کاهش آسیب معده و سلامت روده می‌شوند. افزودن سبوس به بیسکویت نه تنها ارزش غذایی این محصول را افزایش می‌دهد، بلکه از بین بردن سریع‌تر این محصولات نیز جلوگیری می‌کند.

برای تهیه این بیسکویت ها به مواد اصلی مانند آرد، سبوس گندم، کره گیاهی، شکر، وانیل، پودر کاکائو و تخم مرغ نیاز دارید. ابتدا تمام مواد را به جز سبوس گندم و پودر کاکائو در یک کاسه مخلوط کرده و به‌طور مرحله‌ای سبوس گندم را به مواد خشک اضافه کرده و همه را با هم مخلوط کنید. سپس کره گیاهی را به مواد خشک اضافه کرده و به‌طور دستی مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.

بعد از آماده‌سازی مواد، تخم‌مرغ را به تدریج به مخلوط اضافه کرده و تا زمانی که یک خمیر یکنواخت بدست آید، همه مواد را با هم مخلوط کنید. سپس خمیر را به‌صورت یک قطعه استوانه‌ای شکل دهید و آن را به صورت دایره‌ای خم کرده و به یک تخته سرخ کنید. در انتها، بیسکویت ها را به‌مدت 15-20 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شوند و بعد از سرخ‌کردن اجازه دهید سرخ شوند. با این روش، می‌توانید بیسکویت های خوشمزه و سالم برای رژیم خود تهیه کرده و لذت ببرید.