زامبی‌ها بازمی‌گردند!
زامبی‌ها یکی از موضوعات علمی-تخیلی پرطرفدار دنیای سینما، تلویزیون و کتاب هستند. ایده‌ی زامبی‌ها بازمی‌گردند به این معناست که زامبی‌ها که به نوعی از انسان‌های زنده مرده شده‌اند، بعد از مدتی دوباره به حیات برمی‌گردند و این طوری چرخه‌ی زندگی-مرگ را تکرار می‌کنند.
این موضوع برای بسیاری از مردم جالب و هیجان‌انگیز است و گاهی اوقات نمایش دادن دنیایی رویایی و از نور خارج شده توسط انسان‌ها، از بین رفته‌ی ساختارهایی که در گذشته ایجاد شده‌اند، هیجان‌انگیز به نظر می‌رسد.
اگرچه این موضوع به نظر می‌رسد خیالی و تخیلی است، اما برخی از مردم اعتقاد دارند که هرگز نمی‌توانند تضمین کنند که زامبی‌ها وجود ندارند یا در آینده به وجود نخواهند آمد. آیا جهان احتمالا در آینده با مشکل زامبی رو‌به‌رو خواهد شد؟ این در حالی است که اکثر خلقیات زامبی‌ها را ترسیم و فاجعه‌بار تصور می‌کنند.
در نهایت، موضوع زامبی‌ها بازمی‌گردند به دلیل جذابیت و هیجان غیرقابل انکارش باعث ساختن فیلم‌هایی با داستان‌های مظلومیت و خیانت میشود که عده‌ی زیادی از آن‌چه در فیلم‌ها تماشا می‌کنند، لذت می‌برند.
مبارزه با ترس و وحشت
ترس و وحشت احساسات طبیعی و انسانی هستند که در بسیاری از شرایط زندگی رخ می‌دهند. این احساسات می‌توانند به شدت درونی افراد را متاثر کرده و آنها را از ادامه کاری که قرار است انجام دهند بازدارند. به عنوان مثال، ترس از سوار شدن در هواپیما، ترس از مراجعه به دندانپزشک، ترس از سخنرانی در جلوی مردم و یا ترس از انجام کاری خطرناک می‌تواند افراد را محدود کند.
اما مبارزه با ترس و وحشت می‌تواند برای بهبود کیفیت زندگی فرد اهمیت بسیاری داشته باشد. در این باره اولین قدم شناسایی دلایل و منابع ترس و وحشت است. اگر بتوانیم دلیل و منبع ترس را تشخیص دهیم، بسیاری از احساسات نگرانی و ترسی را کاهش خواهیم داد.
پس از شناسایی دلیل و منبع ترس، می‌توان به مبارزه با ترس پرداخت. یکی از راه‌های این کار، تلاش برای کاهش مواردی است که شبیه به ترس و وحشت هستند. به طور مثال، برای کسانی که از ترس سفر با هواپیما رنج می‌برند، می‌توان ابتدا به سفرهای کوتاه‌مدت با وسایل ایمن شروع کرد تا این احساس به کوچکی رسیده و پس از مدتی بتوانیم با اطمینان سفر با هواپیما را بپذیریم.
همچنین می‌توان با تحقیق درباره این موضوع و یافتن اطلاعات مربوط به آن، از ترس و وحشت از طریق دانش آموزی خلاص شد. در نهایت پذیرش واقعیت و برخورد با ترس و وحشت نیز یکی از موثرترین راه‌های رهایی از این احساس است. برخی افراد با استفاده از روش‌های ریلکسیشن، سنجش تصویر ذهنی و روش‌های تنفس عمیق، توانستند احساسات خود را کنترل کنند و از ترس و وحشت‌های خود رهایی یابند.
به طور خلاصه، مبارزه با ترس و وحشت می‌تواند با شناسایی دلایل و منابع آن، کاهش مواردی که شبیه به آن است، پذیرش واقعیت و برخورد با آن و استفاده از روش‌های ریلکسیشن و سایر روش‌های مشابه صورت گیرد.
مبارزه برای زنده ماندن
مبارزه برای زنده ماندن یکی از مهم‌ترین موضوعات در زندگی انسان است. در برخی موارد، افراد مجبور به برخورد با شرایط وصف ناپذیری هستند که برای زنده ماندن باید به آنها مقابله کنند. چه در فضای طبیعی و بعضی اوقات در مواجهه با بیماری‌ها، حوادث طبیعی یا حتی در تصویر انتخاب ناموفقی که زندگیشان را به خطر انداخته است، این مبارزه تنها راه ذخیره جان است.
در برخی موارد، مبارزه برای زنده ماندن فقط به مبارزه با شرایط فیزیکی مربوط نیست، بلکه تلاش برای تحمل و حلّ مشکلات روانی و روابطی نیز از ضروریات زنده ماندن است. در این صورت، مبارزه برای زنده ماندن به معنای ساختن روابط روانی و اجتماعی سالمی است که به شخصیت و عملکرد شخص کمک می‌کند و او را با قدرت پایداری جنبشی مواجه می‌کند.
همچنین این مبارزه باعث میشود که فردی در شرایط کم‌آبی، فقر، بیماری‌های عفونی، بیشترین شانس را برای زنده ماندن داشته باشد. دو مهم‌ترین ویژگی اعتماد به نفس و قدرت تحمل بالا در این مبارزه نقش مهمی دارد.
از سوی دیگر، نظام‌ها و زیرساخت‌های مرتبط با سلامتی و پزشکی، از تلاش‌های مهم برای ایجاد شرایط مناسب جهت افزایش امکان زنده ماندن افراد برخوردارند. بنابراین، آموزش ، تحقیق و ارتقای زیرساخت‌های نظام سلامتی جهت کاهش شیوع بیماری‌ها و ارتقای سطح سلامتی، مسئولیت مردم و دولت در تحقق این هدف مشترک است.
خطر از همه جا پیش‌آمده
این روزها خطرات مختلفی از هر جایی برای ما احساس میشود. می‌توانیم در خیابان‌ها، منازل و حتی در فضای مجازی خطرات مختلفی را تجربه کنیم. برای نمونه، هر روز در خیابان‌ها با خطرات مختلفی مواجه هستیم، مانند تصادفات رانندگی، سرقت‌ها، حمله‌های خشن مردم و عده‌ای دیگر که می‌توانند زندگی ما را به خطر بیاندازند.
به علاوه، خطرات پیش آمده از منازل را نباید فراموش کرد. در منازل ما، خطرات مختلفی وجود دارد که می‌توانند باعث آسیب رساندن به افراد شوند. برای نمونه، حوادث آتش سوزی، افتادن افراد از پله‌ها و به ویژه کودکان، تاسیسات برقی خطرناک و موارد دیگری هستند که می‌توانند خطرناک باشند.
از آنجا که امروزه بسیاری از افراد در فضای مجازی فعالیت می‌کنند، خطرات مربوط به این فضا را نیز باید در نظر داشت. در فضای مجازی، خطر از هر جایی وجود دارد. هکرها و برنامه‌نویسان برنامه‌های نفوذ به کامپیوترها و حتی سایت‌های وب را از راه دور می‌سازند تا اطلاعات شخصی ما را به دست بیاورند و زندگی ما را به خطر بیاندازند.
بنابراین، بهتر است در هر جا که هستیم آماده بوده و دربرابر هرگونه خطری که می‌تواند به زندگی ما آسیب برساند، آمادگی داشته باشیم. این شامل ابزار و وسایل ایمنی مانند کاهش خطر آتش سوزی، محافظ شخصی، و روش‌هایی برای جلوگیری از هک کردن کامپیوتر ما میشود. به این ترتیب، می‌توانیم به موفقیت در مقابل هر گونه خطراتی که در راهمان است، دست یابیم.
جنگ جان‌ها به دست آمده است
جنگ جان‌ها یکی از بیشترین تلفات بشری در تاریخ جهان است که در آن میلیون‌ها نفر از انسان‌ها کشته شده‌اند. در دو جنگ جهانی، بخش کوچکی از بشریت جان خود را از دست دادند. این جنگ‌ها تلفات فراوانی را نیز در بین سربازان و خانواده‌هایشان به همراه داشتند.
جنگ جان‌ها در مقایسه با جنگ‌های دیگر به دلیل وسعت و پراکندگی پخش شده بودن تلفات بشری، به یکی از وحشیانه‌ترین و پوچ ترین جنگ‌های تاریخ محسوب میشود. هرچند که جنگ جان‌ها باعث پیشرفت بسیار فراوان در برخی صنایع، تکنولوژی و اختراعات شده بود، اما با وجود این پیشرفت‌ها، خسارت بسیار جدی در سطح جهان ایجاد شد.
تلاش های بشریت برای جلوگیری از جنگ جان‌ها، با مطرح کردن ایده‌هایی همچون صلح جهانی، فعالیت های حرکت صلح دوستانه و استفاده از تکنولوژی های جدید برای ارتباطات و تعاملات بین ملت‌ها، در جهت کاهش خطرات و پیشگیری از جنگ جان‌ها هستند. با این حال، هنوز تمام دنیا با این چالش مواجه است و به دنبال راه حل‌هایی برای پایداری در عصر صلح مستدام هستند.
راهی برای فرار وجود ندارد
تفکر درباره‌ی فرار از مشکلات برای عده‌ی زیادی از ما جذاب است. اما آیا واقعا راهی برای فرار وجود ندارد؟ یا این فقط یک امید بیجاست؟
به طور کلی، فرار از مشکلات می‌تواند به دو روش انجام شود. روش اول، پذیرش مشکل و تلاش برای حل آن است. روش دوم، ترک کردن مشکل و فرار است. روش دوم به نظر آسان و امید بخش می‌آید، اما در واقعیت دلایل زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد روش فرار نه تنها نمی‌تواند مشکلات را حل کند، بلکه ممکن است به مشکلات جدیدی منجر شود.
دلیل اصلی برای عدم وجود راهی برای فرار، این است که در همه‌ی جوامع و محیط‌ها، مشکلات وجود دارد. هر جایی که بروید، با مشکلاتی مواجه خواهید شد، به خصوص در زمان‌های سخت و فشار دست‌نخورده و حس و حال پذیرفتن‌ناپذیر را در مسئله‌ها باید به دنبال کنید. با این حال، هرگز نباید از پذیرفتن و فرار از مشکلات به عنوان گزینه‌ی پایانی استفاده کنید. بهترین روش برای مواجهه با مشکلات استفاده از قابلیت ذهن خود و همکاری با دوستان و خانواده خود در کنار گرفتن روش‌های متفاوت و جست و جوی حل قطعی مشکل است.
در نهایت، فرار یک راه حل فرار ناپذیر است. همه ما با مشکلات مواجه شده‌ایم و با تلاش‌های ماحضری ما موفق به رسیدن به شایستگی و بهداشت‌روانی خواهیم شد. با این حال، هم‌وقت باید خود را برای پذیرفتن مشکلات در هر برجسته‌ای آماده کنیم. گام آغازین در این مسیر، قبول خود است و سپس ادامه مسیری که در آن شما به موفقیت هدایت شوید، به عنوان یک فرارجو، همانند آیینه‌ی درونی خودتان است و همچنین امید به حل مسائل جدیدی است که برای رسیدن به موفقیت ها در روزهای آینده شما شده‌اند.