فال ابجد۲۰ شهریور ۱۴۰۲
فال ابجد یکی از روش‌هایی است که در ایران قدیم برای پیش‌بینی آینده به کار می‌رفت. در این روش، هر حرف از حروف الفبای فارسی یک عدد را نمایان می‌کند؛ از ۱ تا ۹ برای حروف ابتدایی و از ۱۰ تا ۹۰ برای حروف وسط و آخر. به عنوان مثال حرف الف به عدد ۱، حرف ب به عدد ۲ و حرف ج به عدد ۳ تبدیل می‌شود.
در فال ابجد، شخص مورد نظر و یا سوالی که راجع به آینده آن می‌خواهیم پیش‌بینی کنیم، باید نام و نام خانوادگی یا سوال مورد نظر را به حروف فارسی بنویسیم و سپس هر حرف را با معادل عددی آن جمع کنیم. در نهایت، از جمع توالی اعداد حاصله، یک عدد به دست می‌آید که می‌تواند به عنوان فال نهایی مورد استفاده قرار گیرد.
راستی، فال ابجد شامل ۲۸ حرف فارسی است، ولی نحوه حساب آن مانند جمع اعداد هر عدد نیست. در فال ابجد، هر حرف تنها یک عدد را نشان می‌دهد و به طور کلی، حداکثر عددی که در فال ابجد بدست آورده می‌شود ۹۰۰ است.
در کشور ایران، فال ابجد هنوز هم بسیار محبوب و درخواستی است که بسیاری از افراد هنگامی که به دنبال پیش‌بینی یا نتیجه‌ی خاصی می‌گردند، این روش را برای شان امتحان میکنند.
ذهن خلاق خود را ارتقا دهید
ذهن خلاقی یعنی پایه‌ای که در انجام کارهای پیچیده و نوآورانه برای انجام آنها، به عنوان محور اساسی قرار داشته و هرچه به اندازه بیشتری قوی باشد، شما می‌توانید بیشترین شانس برای موفقیت داشته باشید. علائمِ ذهن خلاق شامل خلاقیت در تفکر، تخیل، و راه حل دادن به مسائل هستند. مثلاً، برخی از صفات یک ذهن خلاق شامل خلاقیت در تفکر، تخیل، و راه حل دادن به مسائل خطرناک هستند. به کمک همین خصوصیات، امکان ارتقای ذهن خلاق خود به عنوان انسان مسلح در مقابل چالش‌های جدید، وجود خواهد داشت.
اگر دوست دارید ذهن خلاق خود را ارتقا بدهید ابتدا باید شما راهکارهای مختلفی را نیز مورد بررسی قرار دهید، این به مثابه تمرین مغز شماست، مانند مهمانی های خارج از شهر، رفتن به محیط‌های جدید، شرکت در کارگاه‌های هنری و تجربی، خواندن کتاب‌های خلاقانه، موسیقی و خودآموزی. همچنین، می‌توانید با مسئله‌گری، بازی سوال و جواب، تجربه های چند وجهی، طراحی، شکل‌دهی و بازی کردن انواع بازی‌های فکری خود را به چالش بکشانید.
در کل، ارتقای ذهن خلاق خود مهم ترین نکته به تمرین و به جای روش‌های خودی، دست به انجام رویکردهای متنوع‌تر بزنید. با توجه به تمرین بیشتر و همچنین با خودآزمایی، پیشرفت مشهودی خواهید داشت. همچنین، باید به یاد داشته باشید که تفکر خلاق مدام دنبال دانستن نوآوری‌های خود در زندگی است. ذهن خلاق باید همیشه به دنبال چیزهای جدید باشد و به نظرات نو و نادرست، متفاوت و خلاقانه حرکت کند. داشتن این خصوصیات باعث می‌شود تا ذهن خلاق خود را با بقیه به ارتفاع ببرید و بر روی خلاقیت، ایده‌پردازی، مهارت‌های ارتباطی، نوآوری‌های خود بیافزایید.
به سفری جنون آمیز بروید
سفری جنون آمیز معمولا به یادگاری جاودانه تبدیل می‌شود که هرگز از خاطره‌ها و تجربه‌های زیبایی که با آن دوره‌ی زندگی تجربه شده‌اند، فراموش نخواهند شد. این نوع سفرها، علیرغم مخاطرات و مشکلاتی که ممکن است ایجاد کنند، هیجان و شوری بسیاری را برای ما فراهم می‌آورند و تجربه‌ی نویدبخشی برای جامعه‌خود به همراه دارد.
از جمله سفرهای جنون آمیز می‌توان به کوهنوردی در ارتفاعات بلند، پاراگلایدری در فضا، غارنوردی در تونل‌های گسترده‌ای و همچنین سفر به مناطق محدود شده و با تخریب نشدن آن به دست آوردن تجربه ای دست نشدنی اشاره کرد.
به طور مثال، کوهنوردی در کوه‌های بلند و پرخطر جرات زیادی از ما می‌طلبد، اما بعد از رسیدن به قله و تجربه ایده‌آل و بیشترین هیجان را تجربه می‌کنیم. همچنین غارنوردی نیز در تونل‌ها و غارهای پرخطر می‌تواند تجربه فوق العاده‌ای باشد.
به طور کلی، برای سفری جنون آمیز باید موانع را شکست و به دنبال جستجوی تجربه‌هایی باشیم که موجب پیشرفت و تجربه‌ی نامتعارفی برای خودمان باشند. در این جستجویی که زمانی برای همه‌مان هیجان انگیز خواهد بود، به دنبال هیجان‌انگیزی و تجربه‌های جدید و دیدنی هستیم.
روابط خود را با افراد مهم تر کنید
اهمیت روابط انسانی به خاطر اینکه بنیادی برای سلامت ذهنی و روانی ما محسوب می‌شود، دارای اهمیت ویژه‌ای است. دیگران به عنوان جزء بنیادی و قسمتی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما، می‌توانند نشان دهنده پشتوانه، ایمنی و همراهی برای ما در طول زندگی باشند. بنابراین، بهترین روش برای نوعی زندگی سالم، پریشانی‌های کمتر و احساس تعلق و انسجام جامعه، توسعه و حفظ روابط مثبت با افراد مهم تر است.
ادراک متقابل، صداقت، دقت، شنیدن فعال، بیان رکیک، حفظ مرزها، تبادل مناسب و مطلوب و بازده برای هر کدام از طرفین، عناوینی هستند که برای رشد روابط فردی باید خودمان را آماده کنیم. مهارت های ارتباطی و مذاکره ضروری است به شما کمک می‌کند تا بتوانید در هر شرایطی روابط با افراد مهم زندگی خود را سالم نگه دارید و آنها را براي کمک به خود و جامعه رهائی بدهید.
ضرورت نگه داشتن روابط خود با افراد مهم بیشتر از حفظ رابطه است. نیازمند نگاهی مستمر به روابطی هستید که پیشرفت میکنند و در میان دو طرف جریان زندگی جاری است. باید در حال حاضر از این روابط نگهداری کنید و آنها را برای اثبات در آینده قوی کنید. به دوستی، عشق و حمایت دوطرفه توجه کنید، همچنین باید مشترکات را تأیید کنید و در کنار آن اختلافات را هم پذیرفته و مدیریت کنید.
بالاخره، غنای ارتباط با افراد مهم تر سرمایه و دارایی بزرگی است که هر فرد می تواند آن را ویژگی خود کند. هرچه تلاش خود را برای توسعه، حفظ و پیشرفت در روابط خود با افراد مهم‌تر بیشتر کنیم، فرصت بیشتری برای یادگیری، رشد و بهبود زندگی خود و دیگران ایجاد خواهیم کرد.
بهداشت فیزیکی و روحی خود را تقویت کنید
بهداشت فیزیکی و روحی از مباحث مهم و حیاتی در زندگی هر فرد است و بهترین راه برای داشتن زندگی سالم و خوشبخت است. بهداشت فیزیکی به معنای داشتن بدنی سالم و تمام عضوهای فعال است که به کوشش، استفاده از تغذیه مناسب، قرار دادن فعالیت‌های کافی و شرکت در کلاس‌های ورزشی مشخص می‌شود. به عنوان یک قانون عمومی، تمام افراد باید برای حفظ سلامتی بدن خود، حداقل 20 دقیقه ورزش را در هر روز انجام دهند.
بهداشت روحی شامل پشتیبانی کردن از سطح نفس و کارآیی ذهنی می‌شود. افراد باید تلاش کنند تا کمی زمان به خودشان بدهند تا تمرکز و کارآیی خود را بهبود ببخشند. روش‌های متعدد برای بهبود بهداشت روحی وجود دارد که مهمترین آنها شامل مدیتیشن، یوگا، تجربه کردن لذت‌های زیاد زندگی و با دوستان خود رفتگری به اماکن جالب و دیدنی هستند.
در آخر، بهداشت فیزیکی و روحی باید به عنوان دو ابعاد وابسته به هم در نظر گرفته شوند، بنابراین هرگاه شما بدنی سالم و استوار دارید، به طور خودکار روحیتان نیز سالم و خوب خواهد بود. همچنین، اگر شما روانی مطمئن و ثابت دارید، بدن شما نیز تحت کنترل بوده و شما با ارتقا دادن سطح بدنی خود، به بهبود عملکرد خود کمک خواهید کرد. در کل، برای برقراری یک زندگی سالم و خوشبختی، بهداشت فیزیکی و روحی دو بعد اساسی، مهم و ضروری هستند و باید به دقت رعایت گردند.
توجه خود را به کارهای مهم تمرکز کنید
توجه به کارهای مهم یک مهارت مهم در زندگی است که به ما کمک می کند تا به بهترین نحو ممکن از زمانمان استفاده کنیم و به برآورد هدف هایمان نزدیک شویم. توجه به کارهای مهم به معنای این است که ما باید بتوانیم خودمان را متمرکز و متمایل به کارهای حاظر و مهم نگه داریم.
برای توسعه توجه به کارهای مهم، باید به یاد داشت که بسیاری از کارهایی که از آنها خودمان برای رسیدن به هدف هایمان منحرف می شویم، در واقع فرعی و غیرضروری هستند. این کارها باید در حد نیاز به توجه باشند و نباید به ما اجازه داده شود زمان و انرژی ما را از کارهای مهم و استراتژیکی که هستند، فرو برند.
در همین راستا، برنامه ریزی مفصل و دقیق کارهای ما از مفاهیم مهمی است که می تواند به ما در توسعه توجه به کارهای مهم کمک کند. برنامه ریزی ما باید شامل اولویت بندی کارهایمان باشد و باید به ما کمک کند تا کارهای مهم تر را مشخص کنیم و به هدف ما نزدیک شویم. البته باید در نظر داشت که برنامه ریزی ما باید برای مسیری که در حال پیش رفتن در آن هستیم، قابل تعویض و تغییر باشد.
درنتیجه، مهارت توجه به کارهای مهم یک مهارت مهم است که با برنامه ریزی دقیق، شناسایی و رفع موانع روبروی ما می تواند توسعه پیدا کند. با کمک توجه به کارهای بخصوصی که برای هدف هایمان حائز اهمیت هستند، ما می توانیم به بهترین شکل ممکن استفاده از زمانمان کنیم و به موفقیت هایمان نزدیک شویم.