تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه کدو سبز رژیمی در فر
کدو سبز یک مورد غذایی بسیار خوشمزه و مفید است که از خانواده کدوهای روز است. این میوه دارای مقدار زیادی فیبر، ویتامین‌ها و مواد مغذی مفید برای سلامتی است. از آنجایی که کدو سبز کم کالری و پر از آب است، ایده‌آل برای رژیم غذایی و کاهش وزن است. یکی از روش‌های خوشمزه و سالم برای طبخ کدو سبز، استفاده از فر است که در ادامه توضیح داده می‌شود.
ابتدا کدو سبز را دوباره قطع کنید و هسته‌های آن را دربیاورید. سپس آن را به دلخواه خرد کرده و روی ظرف مناسب برای فر قرار دهید. سپس نمک، فلفل سیاه و سایر ادویه‌های دلخواه خود را به آن اضافه کنید. برای طعم بیشتر می‌توانید روی کدو سبز را خیلی کمی زیتون‌روغن بپاشید.
بعد از آماده‌سازی، کدو سبز را در فر گرم شده در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد بگذارید و بپزید. زمان طبخ نیز به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه می‌باشد. حین پخت، چندبار کدو سبز را وارونه کنید تا از هر دو طرف به‌طور یکنواخت پخته شود. با این روش ساده و لذیذ، می‌توانید کدو سبز رژیمی و سالم را در فر طبیعی پخته و لذت ببرید.