تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه کباب تابه ای در سرخ کن بدون روغن
برای تهیه کباب تابه ای در سرخ کن بدون استفاده از روغن، ابتدا باید گوشت مورد نظر را تهیه کرده و آن را به صورت خرد شده یا تکه‌تکه کرده‌ایم. سپس گوشت را در یک ظرف مناسب قرار داده و به آن ادویه‌های مختلفی از قبیل نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و زعفران اضافه می‌کنیم. سپس مواد را به خوبی مخلوط و ماساژ داده تا ادویه‌ها به خوبی در گوشت جذب شوند.
بعد از آماده‌سازی گوشت، آن را در سرخ کن مورد نظر قرار می‌دهیم و آن را به مدت حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در حالت نیمه پوشیده تهیه می‌کنیم. این مرحله باعث می‌شود گوشت به طور یکنواخت سرخ شود و طعم خوبی به آن بدهد.
بعد از اینکه کباب آماده شد، می‌توانیم آن را به همراه سبزیجات و نان تازه سرو کنیم. از آنجایی که این طرز تهیه کباب بدون روغن به دلیل استفاده نکردن از روغن، گزینه‌ی سالمی برای پخت و پز است، می‌توانیم آن را به عنوان یک منصفانه سالم در وعده‌های غذایی خود جای دهیم و از آن لذت ببریم.