تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه پنه ریگاته با سبزیجات
برای تهیه پنه ریگاته با سبزیجات، ابتدا باید سبزیجات مختلفی مانند گوجه، خیار، پیاز، فلفل دلمه‌ای و ذرت را آماده کنید. می‌توانید از سبزیجات دلخواه خود استفاده کنید و آن‌ها را به اندازه کافی خرد کنید.
سپس یک ماهی چهارتیغ، میگلانگ یا مهاری را به طول چند سانتیمتر خورده و تمیز شده بریزید و با کمی روغن زیتون تفت دهید. سپس مواد خرد شده را به ماهی اضافه کنید و به مدت چند دقیقه تفت دهید تا سبزیجات خرد شده نرم شوند.
در مرحله بعد، به مواد یک قاشق کمی رب گوجه فرنگی اضافه کنید و همه مواد را مخلوط کنید. سپس با پیاز، نمک، فلفل سیاه، زعفران و آب داغ دچار کپک کنید و مواد را به مدت حدود 20 دقیقه بپزید تا آماده سرو شدن شوند.
سرانجام پنه ریگاته با سبزیجات را با برنج، نان یا سالاد سرو کنید و از آن بعنوان یک پیش‌غذای خوشمزه و سالم برای یک وعده ناهار یا شام لذت ببرید.