1. انتخاب توت فرنگی قرمز
توت فرنگی قرمز یکی از میوههای جذاب و محبوب در بین گروهی از افراد میباشد. این میوه با رنگ قرمز جذاب و مزهای شیرین و تلخ در عین حال برای خوردن خوب دارد. توت فرنگی قرمز یکی از میوههایی است که معمولا در فصل تابستان و بهار قابل دسترسی هستند و افراد برای خرید آن به بازارها و سوپرمارکتها مراجعه میکنند.
توت فرنگی قرمز یک منبع عالی از ویتامینها و مواد مغذی برای بدن است. این میوه دارای آنتی اکسیدانهایی است که میتواند به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها کمک کند. همچنین توت فرنگی قرمز دارای فیبر بالایی است و میتواند به کاهش قند خون و کنترل ترشحات گوارش کمک کند.
از دیگر مزایای خوردن توت فرنگی قرمز میتوان به تحریک سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری قلب، بهبود عملکرد مغز و کاهش نفوذ بخشی از سرطان نام برد. بنابراین، توصیه میشود که افراد به منظور نگهداری سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها، میوه توت فرنگی قرمز را به روزمره خود اضافه کنند.
انتخاب توت فرنگی قرمز برای خرید نیز دارای اهمیت است؛ باید میوههایی با رنگ قرمز سالم و تازه فصل را از بازار و سوپرمارکت انتخاب کرد. همچنین، باید به این نکته توجه کرد که توت فرنگی بعد از شستشو باید به سرعت مصرف شود و نباید برای مدت طولانی در دمای اتاق نگهداری شود.
2. مواد لازم برای تهیه مربا
مربا یکی از محصولات خوشمزه و معروف در ایران است که در تمامی فصول سال مورد استفاده قرار میگیرد. تهیه مربا در خانه از سال های قدیم جزء سنتهای ایرانی بوده است. برای تهیه مربا، مواد اصلی شامل میوه، قند و آب میباشد. همچنین شکر، لیموترش و ادویهها هم برای افزایش طعم و رنگ به کار میروند.
میوههای مختلفی میتوانند برای تهیه مربا استفاده شوند اما معمولترین میوهها شامل انواع مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین و لیموترش هستند. همچنین، میتوان از میوههای سیب، گیلاس، شلیل و توت فرنگی هم استفاده کرد.
ضمن میوه، قند هم مهمترین موادی است که برای تهیه مربا در نظر گرفته میشود. معمولاً قند سفید برای تهیه مرباها استفاده میشود که باید به مرکبات یا میوههای دیگری که برای تهیه مربا انتخاب شدهاند اضافه شود.
آب نیز یکی دیگر از مواد مورد نیاز برای تهیه مربای خانگی است. آب باید به اندازه کافی و در دمای مناسب (در حدود ۵۰-۵۵ درجه سانتیگراد) به میوهها اضافه شود.
در این روش تهیه مربا میتوان از لیموترش، شکر، کنسانتره پرتغال و نعناع هم استفاده کرد تا طعم مربا بهتر شود. همچنین، برای رنگدهی به مربا میتوان از طعم و رنگدهیهای مجاز مانند زعفران یا سرخکار بهره برد.
به طور خلاصه، مربا از مواد اصلی مانند میوه، قند و آب تهیه میشود و اضافه کردن شکر، لیموترش و ادویهها به طعم و رنگ مربا کمک میکند. در نتیجه، همه این مواد را با توجه به نوع میوهای که میخواهید استفاده کنید، به دقت انتخاب کرده و درست ترکیب کنید تا مربایی خوشمزه و صحیح تهیه کنید.
3. شستشوی توت فرنگی قرمز
شستشوی توت فرنگی قرمز یکی از مراحل مهم در روند آمادهسازی این میوه برای مصرف می باشد. توت فرنگی قرمز مصرف گسترده ای در طبخ و پخت و همچنین مصرف خام دارد ولی برای اینکه میوه سالم و بهداشتی باشد، لازم است که درست شستشو شود. در صورتی که توت فرنگی قرمز به درستی شسته نشود، قابلیت بروز بیماری های عفونی و تلف شدن زودرس آن افزایش مییابد.
در مرحله اول، برای شستشوی توت فرنگی قرمز، باید آنها را از سبد خرید درآورده و به محکمی در دست گرفته و بدون در نظر گرفتن شدت آب، تحت آب نوشیدنی یا تحت باران آب خالی از هرگونه مواد شوینده قرار داد و با بدون استفاده از تیز کننده یا اجسامی که می تواند بافت توت را خرد کند، به آنها تکلم داد و بهره گیری از دستگاه های شستشو کننده خانگی بدون مانع خود، مانند شستشوی لباس به طور کامل با آب خالی از هرگونه مواد شوینده بشویید.
پس از شستشو، حتما باید توت فرنگی قرمز را به صورت کامل خشک کرده، و در صورتی که در طول فرآیند شستشو، آب به داخل شکمه های توت فرنگی قرمز وارد شده باشد، باید از آن خالی کرد. در نهایت برای جلوگیری از بروز عفونت های باکتریای و قارچی در توت فرنگی قرمز، باید آنها را در داخل یک کیسه پلاستیکی نگه داشته و در یخچال قرار دهید.
در کل برای موثع شستشوی توت فرنگی قرمز باید به این نکات توجه شود که بهترین روش برای شستشوی توت فرنگی، استفاده از دستگاه های شستشو یا شستشوی دستی انجام شود، در زمان شستشو از تیز کننده اجتناب شود و حتما پس از شستشو، توت فرنگی را به خوبی خشک کرده و در داخل یخچال نگه داری کنید تا سالم و تازه بماند.
4. طرز تهیه شیره قند
شیره قند یکی از ترشی های خوشمزه و محبوب در فصل پاییز و زمستان است. شیره قند از قند تهیه می شود و در تهیه با ترشی ها، مرباها و برخی دسرها به عنوان جایگزین شکر بکار میرود. در ادامه مراحل تهیه شیره قند را بصورت کامل توضیح می دهیم.
ابتدا لازم است 10 کیلوگرم قند را در داخل یک قابلمه بزرگ به همراه 12 لیتر آب قرار دهید. سپس قابلمه را بر روی شعله ملایم قرار دهید و محتویات آن را به صورت مداوم هم بزنید تا قند به آرامی حل شود.
به محض اینکه قند کاملاً حل شد، شعله را بالا برده و با یک قاشق چوبی نوارهای سفید روی سطح ظاهر شده را جمع کنید. سپس با استفاده از یک قاشق چوبی تفت خوردن قند را مانیتور کنید تا قند زیادی سوخته نشود.
بعد از 3 ساعت، به محتویات قابلمه 1 لیتر آب اضافه کنید و به مدت نیم ساعت دیگر قابلمه را بر روی شعله قرار دهید. هر 3 یا 4 ساعت یکبار، آب موجود در قابلمه را با 1 لیتر آب جایگزین کنید و محتویات را به مدت 8 الی 12 ساعت بجا بگذارید تا ترشی شیره قند کاملاً تهیه شود.
بعد از اینکه شیره قند آماده شد، آن را از قابلمه خارج کرده و آن را در یک شیشه یا قوطی پلاستیکی نگه داری کنید. شیره قند در دمای اتاق سه ماه تا شش ماه معمولاً به خوبی نگه میدارد. در پایان، شیره قند را میتوانید با افزودن برخی از انواع ادویهها، مانند دارچین و کاردامون، به طعم خود اضافه کنید.
5. اضافه کردن توت فرنگی به شیره قند
اضافه کردن توت فرنگی به شیره قند به رستوران ها و خانه های خانوادگی در سراسر جهان پرطرفداری است. این ترکیب یک شیرینی خوشمزه و متفاوت با طعم منحصر به فرد ایجاد می کند و علاوه بر این، توت فرنگی دارای خواص بسیاری برای سلامتی است.
شیره قند به عنوان یک منبع انرژی فوق العاده با یک طعم شیرین و جذاب مورد استفاده قرار می گیرد. با اضافه کردن توت فرنگی، عطر و طعم شیره قند بهبود می یابد و می توان به راحتی چنین شیرینی مانند پاناکوتا یا دسر توت فرنگی تهیه کرد.
توت فرنگی امکانات زیادی برای سلامتی دارد که برخی از آنها شامل کنترل قند خون، پیشگیری از بیماری های قلبی، کاهش التهابات و بهبود سلامت پوست است. همچنین توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان های قویی است که باعث بهبود عملکرد مغزی و حفظ حافظه می شوند.
از آنجا که توت فرنگی نیز شیرینی طبیعی دارد، اضافه کردن آن به شیره قند می تواند به صورتی طبیعی شیرین شود و به جای استفاده از شیره قند پر شکر می توان از این ترکیب خوشمزه استفاده کرد.
به طور کلی، افزودن توت فرنگی به شیره قند نه تنها مزایای سلامتی دارد، بلکه به دلیل آن طعم منحصر به فردی را به شیره قند اضافه می کند که بسیار خوشمزه و جذاب است. استفاده از این ترکیب در تهیه پنکیک، وافل، دسر و سایر شیرینی ها به شدت توصیه می شود.
6. طرز تهیه مربای توت فرنگی قرمز
تهیه مربای توت فرنگی قرمز یکی از خوشمزههای تابستانی است که باعث شادابی و پرانرژی شما میشود. در این تهیه، میتوان از توت فرنگی قرمز تازه و یا منجمد استفاده کرد.
برای شروع، توتهای فرنگی قرمز را شسته و از ساقه های آنها جدا کرده و سپس آنها را در یک قابلمه، به همراه کمی آب، شکر و نصفی یک لیوان آب لیمو تازه نیم ساعت بجوشانید. در این مرحله میتوانید طعم و شیرینی مربا را با اضافه کردن کمی شکر تنظیم کنید.
سپس، یک قاشق چایخوری ژلهی زعفران را به آب لیمو اضافه کنید. این کار به مربای توت فرنگی قرمز، رنگ و طعم ویژه ای میبخشد. بهتر است ترکیبات را باهم مخلوط و آب مربای توت فرنگی قرمز را با یک حرارت ملایم روی شعله، در حالی که آرام آرام هم میزنید، بجوشانید.
پس از اینکه آب مربای توت فرنگی قرمز، به همراه اضافات آن جا افتاد، میتوانید آن را از روی شعله برداشته و به یک ظرف که قبلاً ضدعفونی شده است، ریخته و با نوار پلاستیکی در بالای آن مخمل سازی کنید. برای استاندارد کردن در هنگام مخمل کردن میتوانید از یک منبع گرم برای داغ کردن نوار پلاستیکی استفاده کنید. سپس، مربا را در ظرف، در دمای اتاق قرار دهید تا خنک شود و پس از آن میتوانید آن را در پایه های یخچال قرار دهید.
مربای توت فرنگی افطاری برای سرو انواع خشکبار و کیکها و سویا به عنوان یکی از منابع انرژی غذایی پر استفاده است. همچنین میتوانید آن را به صورت یک ژله خامهای سرد سرو کنید.
