طرز تهیه سوهان کنجدی با عسل

طرز تهیه سوهان کنجدی با عسل

سوهان کنجدی با عسل یکی از خوراکی‌های خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم و پرانرژی مناسب باشد. این خوراکی از ترکیب دانه سوهان (کنجد) و عسل ساخته می‌شود که هر دو دارای فواید زیادی برای سلامتی بدن هستند.

برای تهیه سوهان کنجدی با عسل، ابتدا نیاز به دانه سوهان و عسل طبیعی دارید. مقدار مناسبی از دانه سوهان را در تابه جوشانده و به مدت حدود 5 تا 7 دقیقه تفت دهید تا دانه‌ها طلایی رنگ شوند. سپس از روی حرارت برداشته و به ظرف مناسب منتقل کنید.

بعد از این مرحله، یک قاشق عسل طبیعی به سوهان اضافه کرده و همه مواد را با هم مخلوط کنید تا همگن شود. سپس سوهان کنجدی با عسل را در ظرف مورد نظر خود بریزید و آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. حالا این خوراکی آماده مصرف است.

سوهان کنجدی با عسل یک میان‌وعده خوشمزه و پرانرژی است که می‌توانید به صورت تکه‌تکه یا به همراه دیگر مواد مثل ماست یا میوه‌های خشک مصرف کنید. این خوراکی علاوه بر اینکه خوشمزه است، دارای مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان های مفید برای سلامتی بدن است.