تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه اورکتیتی با کلم بروکلی
اورکتیتی یک غذای پُر طراوت و خوشمزه است که با استفاده از کلم بروکلی تهیه می‌شود. این غذا به دلیل مواد اولیه سالم و مغذی که در آن استفاده می‌شود، برای سلامتی بسیار مفید است. کلم بروکلی غنی از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشد که برای حفظ سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت است.
برای تهیه اورکتیتی با کلم بروکلی، ابتدا کلم بروکلی را بشویید و به اندازه مناسب برش دهید. سپس یک قابلمه را روی حرارت ملایم گذاشته و روغن زیتون را در آن گرم کنید. سپس کلم بروکلی و سیر را به قابلمه اضافه کرده و آن‌ها را تفت دهید تا کلم بروکلی نرم شود.
بعد از این مرحله، می‌توانید انواع ادویه‌های خود، مانند نمک، فلفل سیاه و زیره را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید تا طعم و عطر بیشتری به غذا دهید. سپس کازه را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید تا اورکتیتی آماده شود. این غذا را با آجیل یا نان می‌توانید سرو کنید.