تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه اسموتی سیب و موز
اسموتی سیب و موز یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این اسموتی حاوی مواد غذایی مهمی مانند ویتامین C و پتاسیم است و برای صبحانه یا پس از ورزش بسیار مناسب است. طرز تهیه این اسموتی بسیار ساده است.
ابتدا یک سیب را میوه‌گیری کرده و آب انار یا آب لیمو را به آن اضافه کنید تا اکسیداسیون آن کم شود. سپس یک موز را پوست گشته و به تکه‌های کوچک تر خرد کنید. این دو مواد را به مخلوط کننده اضافه کنید. برای افزودن طعم و مزه، می‌توانید یک قاشق عسل یا شکر، یک قاشق دانه کنجد و یک قاشق آب لیمو هم اضافه کنید.
سپس همه مواد را به مدت چند دقیقه در مخلوط‌کن بزنید تا یک مایع آرام و یکدست درست شود. اگر می‌خواهید اسموتی خنکتری داشته باشید، می‌توانید چند قطعه یخ هم به آن اضافه کنید. در نهایت، اسموتی سیب و موز را در یک لیوان آماده کرده و با تزئیناتی از نارگیل تازه و یا خرما سرو کنید. حالا اماده هستید در یک روز گرم تابستانی از این نوشیدنی خوشمزه لذت ببرید.