تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز
برای تهیه اسموتی توت فرنگی و موز ابتدا باید توت فرنگی ها و موز ها را بشویید و خرد کنید. سپس آنها را در مخلوط کن همراه با مقدار مناسبی از شیر یا آب لوز خام و یک قاشق عسل یا شکر، میوه های تازه دیگر مانند توت فرنگی ها، بلوبری ها یا انار و یک قاشق سوپر فود مانند چیا یا پودر پروتئین اضافه کرده و همه چیز را به خوبی مخلوط کنید. می توانید نیز مقداری از یک قاشق روغن نارگیل یا روغن فلکه هم اضافه کنید تا مزه خاصی به اسموتی شما بدهد.
بعد از مخلوط کردن تمام مواد به صورت یک مایع یکدست، اسموتی را در گلس های سرو کنید و با تزئین آن با سس شکلات یا خرده های توت فرنگی یا نارگیل تازه، آماده سرو شدن است. این اسموتی از لحاظ مواد غذایی بسیار سالم، خوشمزه و ارضای کننده است و یک پیشنهاد عالی برای صبحانه یا میان وعده ها است. همچنین، با اضافه کردن مقداری بستنی و یا یخ خرد شده، می توانید آن را تبدیل به یک دسر خنک و خوشمزه کنید.