تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه اسموتی با شیر
اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه، خنک کننده و انرژی‌بخش است که از ترکیب میوه‌ها، شیر یا یاگورت و یخ تهیه می‌شود. این نوشیدنی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است و بسیار سالم برای بدن است. امروزه اسموتی‌ها با ترکیبات مختلف و خلاقانه‌ای تهیه می‌شوند و می‌توان به راحتی آن‌ها را در خانه آماده کرد.
برای تهیه اسموتی با شیر ابتدا میوه‌های مختلفی مثل موز، توت فرنگی، آووکادو، انبه یا هر میوه دیگری که دوست دارید را انتخاب کنید. سپس میوه‌ها را به قطعات مناسب برید و آن‌ها را در مخلوط‌کن همراه با شیر و یخ بریزید. می‌توانید برای شیر از شیر ساده یا شیر نباتی مثل شیر هسته‌خوارانه یا شیر بادام استفاده کنید. سپس تمام مواد را در مخلوط‌کن به مدت چند دقیقه مخلوط کنید تا اسموتی کاملا یکنواخت شود.
در نهایت اسموتی را در گیلاس‌های خنک ریخته و می‌توانید با تزئین آن با میوه‌های تازه یا مغزهای خرد شده از لذت این نوشیدنی خوشمزه لذت ببرید. اسموتی با شیر یک انتخاب عالی برای صبحانه یا میان وعده سالم است و همچنین می‌تواند یک جایگزین عالی برای دسر باشد.