تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه استیک مرغ رژیمی
برای تهیه استیک مرغ رژیمی ابتدا باید مرغ را بشویید و پوست آن را بردارید. سپس مرغ را به اندازه مناسب برش داده و آن را در یک ظرف قرار دهید. سپس به مرغ مقداری نمک، فلفل سیاه و ادویه‌های دلخواه خود اضافه کنید و آن‌را نیم ساعت در یخچال بگذارید تا خوب متخلخل شود.
سپس می‌توانید استیک مرغ را در ماهیتابه یا تابه نچسب تفلونی بپزید. بهتر است از روغن کمک به پخت مورد نیاز استفاده کنید یا از اسپری روغن نیز می‌توانید استفاده کنید تا استیک مرغ بهتر پخته شود.
هنگام سرو کردن استیک مرغ رژیمی می‌توانید آن را همراه با سالاد سبزیجات تازه یا سبزی پخته سرو کنید. استفاده از نان چاپاتی یا برنج نیز می‌تواند جز برنامه غذایی شما برای تهیه یک وعده غذایی سالم و خوشمزه باشد. این غذا برای کسانی که رژیم غذایی دارند و به دنبال مواد غذایی سالم و کم کالری هستند، بسیار مناسب است.