تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه نان جو رژیمی بدون فر
نان جو یکی از نان‌های سالم و مفید برای برنامه غذایی رژیمی است، زیرا حاوی فیبرهای غذایی بالا و مواد مغذی مهمی مانند ویتامین‌ها و مینرال‌ها می‌باشد. اما بعضی از افراد ممکن است از استفاده از فر برای پخت نان جو خودداری کنند. در این صورت می‌توانند از طریق تهیه نان جو بدون فر، این نان را خودساخته کنند.
برای تهیه نان جو بدون فر، می‌توانید از یک مایکروویو و یا ماشین نانوایی استفاده کنید. ابتدا مواد لازم برای تهیه نان جو را آماده کنید، این مواد شامل جو، آب، نمک و انواع ادویه‌های دلخواه شما می‌باشد. سپس جو را در ظرف مناسب قرار دهید و آب، نمک و ادویه‌های مورد نظر را به آن اضافه کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید.
سپس مواد را داخل مایکروویو یا ماشین نانوایی بگذارید و بگذارید تا نان آماده شود. بعد از آن می‌توانید نان را با موادی مانند روغن زیتون و یا خامه پنیر تزیین کنید. حتماً قبل از مصرف به نان خوشمزه و سرشار از مواد مغذی خودتان بپردازید.