تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه کراکر رژیمی
رژیم کراکر یکی از روش‌های محبوب برای کاهش وزن و افزایش سطح انرژی بدن است. تهیه کراکر رژیمی نیازمند مواد اولیه ساده و فرایند ساده‌ای است که می‌توانید به راحتی در خانه انجام دهید.
برای تهیه کراکر رژیمی ابتدا نیاز به آرد جو، آرد نخودچی، پودر پروتئین، زرده تخم‌مرغ و نمک دارید. این مواد را در یک کاسه مخلوط کنید و سپس آب را به تدریج اضافه کرده تا یک خمیر مناسب برای فر کراکر درست کنید.
سپس خمیر را روی یک سطح صاف با اندازه دلخواه پهن کنید و با یک چاقو یا فرم‌های مدل‌سازی شده مربع یا مستطیلی شکل‌های کراکر را برش دهید. سپس کراکرها را درون فر پیش‌گرم شده قرار دهید و در دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پخته و طلایی رنگ کنید.
سپس کراکرهای رژیمی خنک شده را در یک جعبه یا ظرف قابل بسته شدن نگهداری کنید تا از خواص آن بهره ببرید. این کراکرها سرشار از پروتئین و فیبر هستند و به عنوان یک میان‌وعده سالم و خوشمزه برای رژیم غذایی شما مناسب هستند.