تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه پیتزا در ماهیتابه رژیمی
پیتزا یکی از غذاهای محبوب و عالی برای صرف وعده‌های غذایی مختلف است. با این حال، اغلب نوع‌های پیتزا که در رستوران‌ها یا فست‌فودها سرو می‌شود شامل مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات هستند که برای کسانی که در حال رژیم لاغری هستند بهتر است از آنها دوری کنند. اما با یک مقدار کمی دستور العمل، می‌توان پیتزایی سالم و رژیمی تهیه کرد.
برای تهیه پیتزای رژیمی در ماهیتابه، مواد اولیه‌ای مانند پیاز، قارچ، فلفل دلمه شده و گوشت کم چرب با هم تفت داده و سپس روی تابه ای به شکل هموژن پهن کرده و فر کرده می‌شود. سس پیتزا از سس گوجه فرنگی طبیعی و خرد شده و گوجه فرنگی تازه درست شده است و پوشش آن از یک لایه متوسط از هویج و کدو سبز درست شده. استفاده از آرد جو و آرد برنج به جای آرد سفید و روغن نباتی بدون کلسترول به جای روغن‌های اشباع شده نیز از دیگر تغییرات مهم این پیتزا سالم است.
همچنین می‌توان میوه‌های اسفناج، کینوآ، سویا و ماهی نیز به عنوان تزئینات اضافی بر روی پیتزا استفاده کرد. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی مُتنوعی مانند ویتامین C، پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب اُمگا-۳ هستند که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. این پیتزا رژیمی، یک گزینه سالم و خوشمزه برای هر فردی که در حال توجه به سلامتی و وزن خود است، محسوب می‌شود.