تعبیر خواب با هوش مصنوعی (آنلاین)
خوابتو دقیق بگو تعبیرشو دقیق دریافت کن.
برای استفاده وارد سایت تعبیردون بشید.
طرز تهیه املت یونانی با اسفناج
املت یونانی یک غذای سنتی و خوشمزه است که با ترکیبات ساده اما خوش طعم، از جمله تره فرنگی، پنیر فتا و اسفناج تهیه می‌شود. این غذا یک گزینه‌ی سالم و خوشمزه برای صبحانه یا ناهار می‌باشد و در طول روز خاصیت انرژی‌بخش دارد.
برای تهیه املت یونانی با اسفناج ابتدا باید اسفناج را به مقدار لازم شسته و خرد کنید. در یک ماهیتابه با کمی روغن زیتون، اسفناج خرد شده را تفت دهید تا آب آن تبخیر شود. سپس تره فرنگی که پیشتر خرد کرده‌اید را به آن اضافه کنید.
در مرحله بعد، تخم‌مرغ را با فلفل، نمک و پودر خامه به مقدار لازم تفت دهید. با استفاده از قاشق تا مواد کاملا مخلوط شوند. سپس پنیر فتا را به تخم‌مرغ اضافه کنید و مزه‌ی خوبی به غذا ببخشید.
در نهایت، مخلوط اسفناج، تره فرنگی و تخم‌مرغ را به ماهیتابه اضافه کرده و همه را با هم مخلوط کنید تا یک مزه‌ی منحصر به فرد به وجود بیاید. املت را به مدت چند دقیقه بپزید تا کاملا طعم داشته باشد و سپس آن را با سبزیجات تازه یا نان سرو کنید. این غذا را می‌توانید با یک فنجان چای گرم مصرف کنید و از انرژی و پروتئین موجود در آن بهره‌مند شوید.